说到霍建华与林心如这对夫妻，很多人都不陌生。
自从两人有了女儿小海豚之后，也是被两人极度宠爱，同时保护的很好。
霍建华为了更多的陪伴女儿，甚至一度减少工作，更多的把精力用在照顾女儿方面，带着女儿出街，从来都是抱着。
林心如，也曾坦言，对于女儿两人采取的富养的模式，不仅仅在每一次的生日都会准备珠宝，甚至自己还一度在拍卖会拍下价值3亿的项链，可见对女儿的宠爱。
前段时间，霍建华林心如带着女儿外出，大家惊奇的发现，那个怀抱里的小海豚一晃已经3岁了，如今已经长到妈妈腰间了。
3岁的年龄如今已经这么高了，再加上父母的高颜值基因，想必小海豚未来也是女神一枚。
孩子能否长得高与遗传和后天习惯都有很大关系小海豚小小年纪身高就如此突出，一方面与父母的基因有很大的关系，毕竟爸爸霍建华和妈妈林心如都不矮。
日常生活中，我们也可以观察到一般父母个子比较高，孩子一般也会比较高，比如那些打篮球的运动员的子女。
其实除了先天的遗传影响，后天的生活习惯等人为因素也会对孩子的身高产生大的影响。
比如，有很多父母个子并不高，但是孩子身高却很突出，魏大勋其实就是很好的案例。小时候，自己家里开饭店，加上自己后期比较喜欢运动，父母身高不出众，自己却长得比较高。
孩子长高的三个关键时间段孩子出生之后，每一个阶段的发育特点都是不一样的，父母要多留心观察。
一：2-6岁
孩子在1岁左右的时候，成长趋缓。但是孩子到了2-6岁，就进入第一个猛涨期了。
因为孩子在这个阶段，体内的生长激素已经基本成型，同时饮食和睡眠也越来越规律，如果孩子身体没有什么异常，那么这个阶段孩子长得是比较快的。
二：7-10岁
孩子第二个猛涨期在7-10岁，也是入学的前三年。
这个阶段的孩子进入集体生活，学习的内容也在增多，这个阶段，父母应该为孩子准备营养更为丰富的食物。
一般正常的小孩，每年会长5-7cm，一旦不足5cm，父母就要及时找出原因，针对性解决。
三：12-17岁
孩子最后一个猛涨期在就是青春期，一般男孩与女孩稍有差异。
男孩子一般在13-17岁长得比较快，而女孩子则在12-16岁。这个阶段的孩子长得比较快，每年大概长10cm左右。
父母如何帮助孩子抓住这三个长高的关键期？父母可以针对孩子在这些阶段的发育情况，更针对性的为孩子调整饮食和睡眠等习惯，让孩子更健康的成长。
策略一：均衡饮食
饮食方面对于孩子身高的影响是非常显著的。
父母可以从小培养孩子养成三餐规律，不挑食的好习惯。日常多吃一些蔬菜水果，保证均衡营养的摄入，如此孩子长高才更有保障。
策略二：加强锻炼
运动能在很大程度上激发人体的生长激素，因而，让孩子从小爱上运动，是很重要的。
比如，跑步、打篮球等这些常规的体育运动都会在很大程度上帮助孩子长高。
同时运动还能让孩子精神面貌更佳，身体更强壮。
策略三：养成好的睡眠习惯
睡眠对一个人的重要性是显而易见的，对于发育期的孩子而言，更是如此。
让孩子养成早睡早起的习惯，不仅仅对于孩子的生长发育大有好处，同时对于孩子的健康也大有裨益。
每一个父母都希望自己的孩子能长得高一点，气质再出众一点，殊不知生活中这些小细节往往起着决定性的作用。
父母不仅要掌握孩子每一个阶段的发育特点，也要采取相对性的措施，如此，孩子长高就不是什么难事了。
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