前两天一位妈妈咨询我说,宝宝出生15天了,医生曾交代要补充维生素D,而自己去母婴店之后,发现维生素D有太多种了,店员建议选进口的鱼肝油,虽然贵一点,但是营养更全面,宝宝吃了会更聪明。而朋友又说自己在医院开的都是普通的维生素D或者维生素AD,那到底是给孩子选择普通的还是贵一点进口的呢?

说起来一分价钱一分货,一般来说贵的肯定是更好吧?其实还真不一定,如果盲目只给宝宝挑贵的,很有可能出问题。

有位妈妈就因只给宝宝选了进口的鱼肝油,结果1岁后却查出了佝偻病,可能需要手术矫正。

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(1)

原来,宝宝从出生开始,妈妈就给宝宝补充了维生素D,但因为觉得医院的普通的太便宜了,所以就给孩子选择了更贵的进口鱼肝油。

而医生在看了家长给孩子选择的进口鱼肝油后,无奈怒斥家长,因为虽然它是进口的没有错,但是里面的维生素D远没有达到孩子每天需要补充的量,才导致宝宝出现维生素D缺乏性佝偻病的情况。

给孩子补充维生素D不能只选贵的鱼肝油,更重要的是看里面的量够不够。

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(2)

根据《中国居民膳食指南》建议:婴幼儿从出生后15天开始,每天摄入的维生素D的量至少应该达400IU,直至两岁。2岁以后,结合日常生活来定,最好能继续补充到青少年时期。

美国儿科学会建议:1岁以内所有纯母乳宝宝每天补充400IU;一岁以上每天补充600IU。

而许多的鱼肝油之所以比普通的维生素D或者维生素AD贵,是因为里面除了维生素A、维生素D、还有DHA。

听起来营养的确更全面,但其主要还是补充DHA,里面的维生素D的含量通常都达不到孩子日常需要的补充量。

比如下面这款鱼肝油:

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(3)

这款鱼肝油里面的维生素D含量,是每100g含666μg,而里面每1粒是3.33μg,1μg维生素D相当于40IU,那算下来一粒这个鱼肝油里面含维生素D约120IU,跟宝宝每日所需补充的400IU还差一大截

还有下面这款:

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(4)

这款进口鱼肝油,也写着含维生素D3,但是再看配方表里面的维生素D3的含量:是每5毫升里面含300IU。

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(5)

而这款鱼肝油服用的剂量是按照孩子体重来算的:

9斤以内1毫升,10-18斤2毫升,19-22斤3毫升,23-27斤服用4毫升,27.3斤以上服用5毫升。

而孩子达到23斤通常需要到1岁,即使服用5毫升,也依然没有达到每天需要的量。

而维生素D母乳中和食物中的含量非常少,主要通过光照获得以及口服补充。

如果宝宝是纯母乳喂养,孩子光照时间又很少的话,只补充这些鱼肝油,就会导致孩子维生素D不足,出现缺钙的情况。

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(6)

所以给宝宝服用的维生素D到底该怎么选呢,家长在购买之前,一定不能只看价格,而是要会看商品外包装上的剂量。

先看一下里面有哪些成分,再看一下里面的维生素D的剂量够不够孩子的每日需要量。

比如下面这张表:

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(7)

这个写着100g含维生素D666μg,那就算一下孩子每次服用的克数,然后根据1μg维生素D相当于40IU,算一下孩子每日服用的维生素D有没有到400IU。不过这个剂量一般都达不到孩子需要量的。

如果成分表上直接写的是IU为单位的,那就更容易判断 。比如下面这款,直接写了每滴是400IU,每天宝宝服用1滴,那就是可以满足宝宝需求的。

新生儿服用哪个牌子鱼肝油比较好(给宝宝选了进口鱼肝油)(8)

而如果家长还是已经买了进口鱼肝油,则可以给孩子另外再补充维生素D,以免因维生素D缺乏导致缺钙的情况。

如果家长觉得不好算,则尽量不要选购里面成分多的,而是选择成分简单明了的只要是品牌的,里面的量有达到宝宝的每日需要量,家长可以放心选购。

比如给孩子补充DHA,那就直接买DHA,补充维生素D,就可以直接选择维生素D.

反而是噱头很多,成分较多,听起来功能也特别多的,价格的确贵很多,但并不一定真的适合孩子。

你家宝宝服用的是哪款呢,欢迎留言分享。

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