春季养生煲什么汤好（适合春季的几款养生汤）

春季风大，特别燥，很容易上火，下面我给大家分享几款适合春季喝的，能起到滋润养生作用的汤。

‬牛奶菠菜

健康提示：

此汤可增强人体免疫力。

食材：

菠菜500克，鲜牛奶300毫升，蒜、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1.菠菜洗净沥干水分切段，蒜切片。

2.鲜牛奶放入锅中烧煮，煮沸后放入蒜片和菠菜。

3.加盐，胡椒粉，煮两分钟出锅。

制作要点：

精盐调味，尽量调清淡一些。

‬白菜肉末浓汤

健康提示：

此汤对身体虚弱有作用。

食材：

大白菜400克，洋葱100克，猪瘦肉200克，淀粉50克，植物油、蒜末、盐，胡椒粉各适量。

做法：

1.大白菜、洋葱洗净切碎，猪瘦肉剁末，淀粉加水调稀。

2.起锅烧油，爆香蒜末，肉末入锅翻炒片刻，加入适量水，倒入淀粉汁调成浓汤。

3.白菜、圆葱入锅煮熟，加盐、胡椒粉调味，即可。

制作要点：

大白菜和圆葱都切碎，圆葱剁碎，白菜切碎。

先分享这两种汤，以后持续为大家分享。

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