人体的温度一般情况下是相对稳定的，当外界环境温度高时，机体为避免温度过高会增加散热；当外界环境温度低时，机体为避免温度过低会减少散热。人在剧烈运动时，由于肌肉收缩等作用，产生大量的热，如不及时将热量散发出去，人体的温度就必然会升高，因此，人们通常会采取辐射散热(如脱衣服)，对流散热(如搧扇子)，传导散热(如睡凉床)等方式散热。其实，大自然的造化，在人体热到一定程度时，还会通过扩张皮肤表面的血管增加血流而散热，因此，人刷烈运动后，机体增加面部及手足血流以达到增加散热目的，所以此时可看到脸发红，手足也发热。除此之外，人热到一定程度时，还会通过蒸发散热(也就是出汗)的途经增加散热。总之，人体的温度由产热和散热决定的，当人体剧烈运动后，人体会通过增加皮肤表面血流(表现为脸红手足热)，通过辐射、对流、传导及蒸发(即出汗)来增加散热，以使机体温度正常。
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