詹姆斯为什么会成为NBA联盟中的顶级巨星，天赋只是一方面，而重中之重的是他超乎常人的努力与对自己的严格要求。看看他的饮食你就会明白，他一天要吃七餐，每一餐都会严格要求，甚至精确到克和毫克，正是这样的严格要求，才锻造了今天的詹姆斯。
詹姆斯对自己的要求已经到了非常变态的地步，如果没有这么严格的自律怎么会成为如此伟大的球星，看看饮食环节我们就能明白，看一下他的食谱吧：
为了保持竞技状态，他已经长发7年没有吃过猪肉为了帮助身体摄入足够的碳水化合物他的正餐都以鸡肉为主而且很少放盐。
每天詹姆斯花在食物上的钱加起来共300美元，将近2000元人民币。他当然不会每天重复同样的食谱，但他保持着一个原则：少食多餐，每餐精细化。这样能更好地补充蛋白质和能量，营养合理摄入，不会有一丝冗余。在比赛那天，为了应付长时间的作战，詹姆斯还会吃一些鸡胸肉和少量意大利面。
再看看我们国内球员：
国内球员在竞技状态上与NBA球员不在一个层次上，但在球队管理和自身要求上同样还是有着巨大差距。看着只不过是简单的一顿饭，但这一顿饭的内容和来源可能改变你对生活的方式与态度。
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