复合跳是百变且流畅的的一种手法，在套鼓中的应用十分广泛，我同样根据应用时打击效果分为主动击打的复合击与自然弹跳的复合跳来练习。
我先以rlrr lrll这条最简单的复合跳举例。
在慢速的练习中还是要先以手腕发力保证每次击打的独立和均匀，60bpm的16分音符开始。每次练习持续时间40分钟，在练习的过程中要时刻注意手臂手腕的负荷，时值的准确以及力度的均匀。还是一样打到非常顺畅自如的时候可以略微提升一些速度大概5bpm左右。这个练习前期不用刻意的冲很高的速度，大概120bpm-160bpm即可。我通常会在哑鼓边上贴上我需要注意的提示。比如这条我会贴上类似的贴士：
1：时值的准确，尽量不与节拍器出现倚音情况。
2：力度的均衡，尽量不产生左右手的巨大差别。
3：身体的放松，时刻注意肌肉的松弛感。
我在练习中会不断的针对这三条要求梳理自己的打击。（很多朋友并不是练习时间不够用，而是练习时注意力集中的时间比较短暂。所以练了很多丢失细节的基本功，慢慢养成了习惯。很久之后想要有更好的效果又反过来重新练习。所以这个方法大家可以借鉴一下。或者有更好的方式可以推荐给我。）这种相对独立的打击可以在以后手腕的灵活度提升到一定程度的时候再进行下一阶段的提速。
关于自然弹跳击打方法。可以先在60bpm时打一个4分音符的RLRL的down stroke，在反拍八分音符的位置上抬下一次打击的手臂。熟悉这种节奏身体的感觉。之后把剩下的16分音符以tap的方式打出来。尽量让弹跳自然地落在时值上而不是用手去控制。这种自然弹跳可以极大程度的减少手的负荷。一样的练习时间安排即可。这个练习只要找到感觉不需要很多基础就可以达到200 的速度。关于自然弹跳的贴士：
1：时值的准确，尽量不与节拍器出现倚音情况。
2：down tap的分布，把重音和弱音的力度分的很开。
3：身体的放松，注意让鼓棒自然的弹跳。
关于复合跳还有很多很多很多的练习，通常会让人无所适从。拿几个常用的复合跳练习分析一下。后面的例子大写字母为重音小写tap处理。RlRlrr LrLrll完成这条练习时会注意到这条练习的重音分布。RlRlRlrr LrLrLrll类似的一个重音思路。RLrrll连续的重音分布，RllrrL，rrLRll这个系列的重音分布思路。Rll，rrL，Rlr，lRl。先去分析这些复合跳的重音思路，再把重音点安排好设计好。可以写出很多条重音重合的练习，在套鼓上把重音的走向比如踩镲-tom1-tom2这种顺时针的，把重音安排在右手上会更容易演奏，反之安排在左手上会更方便。
按照上面的思路可以把很多重音确定的节奏完成的更加流畅巧妙。当然自然弹跳的双击尽量还是安排在军鼓踩镲叮叮上，尽量不要再双击的时候换鼓。如果设计的是在tom上或者有双击时换鼓的情况。建议还是用手腕来击打。
最后希望我的分享能够帮助到一部分人，也希望大家可以指出我的不足之处。
——鼓手闹闹
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