很多人问说经常感觉到疲惫乏力,休息之后还是缓解不了,那么这是该怎么办呢?这种往往建议以下几种情况,

身体感觉特累还懒怎么回事(经常疲惫乏力整个人特别懒)(1)

第一种就是脾气虚了,中医上来讲脾主运化,它能够帮我们吃进去的食物运化成水布精微,来滋养五脏六腑,经络骨髓,脾气不足,四肢百骸得不到充养,除了四肢无力,精力不足以外,往往还伴随着面色微黄,腹胀,食欲不振,容易腹泻,大便不成型,舌头伸出来一看,舌质淡,舌中是凹陷的,我们需要益气健脾,

身体感觉特累还懒怎么回事(经常疲惫乏力整个人特别懒)(2)

第二种情况,就是湿气重了,湿气特点有三个,“重、浊、慢”,所以湿气重,给人的感觉就是莫名的犯困,嘴里比较黏腻,身体感觉很沉重,就像穿了一件湿棉袄一样,同时还伴随着头晕,脑胀。四肢沉重无力,经常感觉怎么睡都睡不够,大便不成形,还粘马桶,舌头伸出来一看,舌苔白厚腻,需要健脾祛湿,

身体感觉特累还懒怎么回事(经常疲惫乏力整个人特别懒)(3)

第三种情况,就是肝淤的气滞,在五行之中,肝属木,脾属土,而木克土,所以肝气瘀滞以后,容易影响脾胃,导致体内的气血生成不足了,引起乏力的问题,还伴情绪的低落,烦躁易怒,焦虑紧张,两胁疼痛,舌头伸出来一看,舌头两边有泡沫,有气泡,如果是肝郁化火了,那么舌头两边儿还会发红,这个时候我们需要疏肝理气,健脾和胃,

身体感觉特累还懒怎么回事(经常疲惫乏力整个人特别懒)(4)

第四种情况,就是血虚了,那么这类人除了身上没劲儿之外,还容易怕冷,女性月经量少,色淡,小肚子发。舌头伸出来一看,舌头的颜色非常的浅,有时候上面还有瘀点,面色淡白或者是萎黄,这是因为血虚之后得不到血液的濡养,这个时候需要养血,活血散寒。

身体感觉特累还懒怎么回事(经常疲惫乏力整个人特别懒)(5)

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