口臭虽然不是什么会导致人死亡的大病,但口臭却会在很大程度上影响人们的正常生活。

口臭很尴尬教你除口臭妙方(口臭难闻真尴尬)(1)

谁都希望和吐气如兰的人一起聊天,如果一张嘴就是让人不愉快的气味,自然会影响别人对你的第一印象。所以如果有口臭,一定要及时解决。

口臭很尴尬教你除口臭妙方(口臭难闻真尴尬)(2)

解决口臭的方法一:保持口腔卫生

绝大部分的口臭都属于口腔问题,在我们的口腔中有一种产臭菌,分布在牙齿、牙龈、舌头面,它们可以通过消化口腔中残留的食物残渣生成挥发性的硫化物,这种物质就是绝大多数口臭的根源。

所以想要解决口臭问题,首先就是要想办法消灭这些产臭菌。

口臭很尴尬教你除口臭妙方(口臭难闻真尴尬)(3)

避免产臭菌大量繁殖的方法就算要保持口腔卫生,学习正确的刷牙方法,刷舌苔,使用牙线,有必要的情况下,可以使用不含酒精的漱口水。

吃完东西后,要及时漱口,尽可能清除口腔中的食物残渣,不给产臭菌提供原料。另外,唾液对食物残渣和口腔细菌都可以起到冲刷清洁的作用,建议要多饮水,防止口干舌燥,咀嚼口香糖也可以促进唾液分泌,有利于缓解口臭。

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解决口臭的方法二:戒烟戒酒

香烟会在嘴里产生挥发性的硫化物,酒精也会在体内产生有气味的物质,从口中排出,它们本身就会导致口臭。

另外,经常吸烟的人还会发现牙齿发黄,这是因为吸烟会导致牙面上产生烟渍,增加牙结石沉积,加快菌斑的形成。

同时,吸烟还会造成口腔内氧气缺乏,酒精会导致口腔黏膜干燥,更适合产臭菌的生长,给产臭菌营造了更适合的环境,也会造成口气发臭。

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解决口臭的方法三:及时到消化科检查治疗

有一些消化系统的疾病会引起口臭,比如胃食管反流、嗳气、晚期胃癌、肝硬化、糖尿病酮症酸中毒、肠梗阻等。

想要知道自己是不是这种情况,可以采用闭口呼气的方式,如果臭味可以从鼻子中散发出来,那这种口臭就很可能不仅仅是口腔问题了,一定要及时到消化科检查治疗。

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各位朋友,你觉得自己有口臭吗?你觉得口臭会影响生活吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活故事。

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