【青苹果青椒汁】
原料:青椒100克、西芹100克,青苹果2个。
制法:将青椒、西芹洗净,切段,苹果洗净去核,食材放入果汁机中,榨取汁,即可饮用。
食疗功效:强心健胃,预防高血压。
【苦瓜西芹雪梨汁】
原料:西芹200克,苦瓜半根,雪梨150克,蜂蜜10毫升。
制法:将西芹洗净,切段,雪梨、苦瓜洗净、去籽,切块;放入果汁机内榨成汁,加入蜂蜜调味,即可饮用。
制法:1、将苹果洗净去核,单独将苹果、菠萝分别榨汁,备用。2、将甜椒切片,加200毫升矿泉水打成汁,备用。3、将所有三种纯汁混合,立即饮用。
食疗功效:增加饱腹感,可防肥胖。
【甘蔗莲藕汁】
原料:莲藕100克,甘蔗2节,矿泉水100毫升。
制法:莲藕与甘蔗清洗干净去皮,切碎后放入果汁机榨汁,然后加入矿泉水搅拌均匀,即可饮用。
食疗功效:健卑开胃,安神健脑。
【西红柿西芹苹果汁】
原料:西红柿1个,西芹1根,苹果150克,蜂蜜10毫升
制法:将西红柿洗净,切块;西芹洗净,切段。苹果洗净去核,切块,将原料放入果汁机内榨汁,加蜂蜜调味即可。
食疗功效:降压降脂,保护血管。
【丝瓜蜂蜜水】
原料:丝瓜200克,矿泉水200毫升,蜂蜜10毫升。
制法:丝瓜清洗干净、切成片状,放入果汁机内加入矿泉水,搅拌半分钟,加入蜂蜜即可饮用。
食疗功效:预防高血压,维持电解质平衡,抗皱消斑。
【荸荠雪梨汁】
原料:荸荠5个,雪梨1个,芹菜2根。
制法:1、将芹菜洗净,切成段,放人果汁机榨汁。2、将荸荠去皮,雪梨去皮、核,洗净,一同放入果汁机中榨汁,与芹菜汁混匀即可饮用。
食疗功效:提高免疫力,降脂降压。
【香瓜芹菜汁】
原料:西芹200克,香瓜150克,蜂蜜10毫升。
制法:将西芹洗净切段,香瓜洗净切片后,放人果汁机内榨汁,完成后加入蜂蜜调味即可。
食疗功效:平衡血压,消除疲劳。
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