2019年9月20日是第31个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。意在提升大众口腔健康素养，创建有利于口腔健康的社会环境。中秋佳节刚刚过去，面对节日佳肴，齿颊留香之余也不要忘了给牙齿“洗洗澡”，维持口腔健康才能继续享受美食。此刻阅读文章的你，是否也中了蛀牙的“招”？
医联媒体就口腔话题采访了广东省口腔医院种植修复科的张迪医生，让更多的人学会科学地“爱牙”。
张迪医生表示，蛀牙也就是龋齿，一般与以下两点有关：
1、龋齿跟遗传基因有着很大的关系，有的人是龋齿的易患体质，而有的人则不容易患龋。像有某些人即使是口腔卫生非常的糟糕，但牙周炎也不严重，龋齿也不多。可有一些则相反，他（她）的口腔卫生维护的非常的好，可牙周炎却很严重，龋齿也不少。由此可见遗传基因对龋坏、牙周炎的影响是非常大的。
2、患龋和个人刷牙方式也有着密切的关系。错误的刷牙方法在日常中并不少见，第一种错误的方法是拉锯式地、用力地去刷牙，这样不仅仅会造成整个牙齿，以及外面靠近牙龈的地方形成V字型的缺损，缺损部分还会受到细菌感染，进一步的形成龋齿。
牙齿是有三个面，不光是牙齿的外面，牙齿的里面、咬合面都是很重要的，若不正确的清洁也会造成龋坏。除此之外，还需要用牙线来清洁牙缝，否则邻牙部位是特别容易继发龋坏的。所以每天通过仔细、正确的方法刷牙方法，以及养成牙线清洁的习惯，是能够降低发生龋坏的概率。
张迪医生解释，牙痛并不只是由蛀牙引起的，还有可能是因为患有牙髓炎、根尖周炎、龈乳头炎或者智齿冠周炎等。
如果是龋齿疼痛，要尽快把龋齿充填治疗补上；如果是牙髓炎或者根尖周炎，建议进行根管治疗；如果是龈乳头炎要尽快消炎，有脓肿的要切开排脓；若是智齿冠周炎，需要消炎冲洗，服用药物消炎后，尽快把智齿拔掉；还有一种是因为牙外伤，则需要进行对症的处理。
张迪医生表示，牙痛不同于其它的疾病，若想要快速消除牙痛，并没有持别行之有效的方法。建议最快的方法是尽快寻求专业医生帮助，尤其是患了牙髓炎的时候，牙医可以进行开髓治疗，很快疼痛就能够缓解。
如果不方便找牙医，也可以在专业人士指导下服用止痛药物，暂时压制症状，或者同时辅助服用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑这些药物抗厌氧菌。至于网上流传的各种偏方，比如用花椒塞洞、含漱酒精等各种稀奇古怪的方法，不仅没有用，还可能会造成更严重的危害，延误治疗效果。
前文也有提到过，蛀牙的第二个原因多与错误的刷牙方法有关。很多的人刷牙都是非常暴力的，喜欢打横刷的，这样会造成牙齿和牙龈交界的地方形成楔状缺损，或者是牙槽骨和牙肉退缩的很厉害，从而造成牙周炎。张医生建议刷牙应该这么刷：
首先要竖着刷，不要打横刷。把牙刷刷毛斜向45度摆放在牙齿和牙龈交界处，轻轻地震颤大概十次，让刷毛进入龈沟之后旋转刷牙。每次覆盖2到3个牙齿，每次都要有叠加的地方，把整个面刷干净了。
建议选择小头、软毛的牙刷，旋转一定要顺着牙长轴的方向转。要注意上面和下面的前牙里侧是不同的，需要竖起刷头，让前端的刷毛去清洁，掌握好频率用力要轻。除此之外，建议每天使用一次牙线，清理干净牙缝，这才是正确的刷牙方法。#清风计划##青云计划##超能健康团#
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