1. 五步展油（分别从上焦到中焦在到下焦）均匀展油，我来为大家科普一下关于肩颈疏通手法教程全集?以下内容希望对你有帮助!
肩颈疏通手法教程全集
肩颈手法1. 五步展油（分别从上焦到中焦在到下焦）均匀展油
2. 推热督脉
3. 单侧推膀胱经（先左后右）
4. 点穴，风府，凤池，大椎，肩中俞，肩外俞，天宗（每个穴位3-5次）
5. 双手拇指在肩中俞部位由里往外打圈按摩，虎口卡在肩部
6. 虎口单侧推劳肌（推完一侧推另外一个侧）
7. 双手拇指交替拨肩胛骨缝，拨完一侧再拨另外一侧
8. 拨膀胱经双拇指
9. 双手拇指合并推肝胆区排毒
10. 安抚放松整个背部
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