齐女士和老公是个体户，生意一直做得风生水起，目前他们的孩子正在寄宿学校上初三。齐女士和老公的关系一直算不上好，但是为了孩子也能维持。
但是今年4月份，齐女士发现老公背着自己做的几次投资都失败了，家底被败光了一半，于是两个人的矛盾迅速升级。
5月份，齐女士清查账目的时候，意外发现去年老公给一个女生转了很多钱，齐女士偷偷翻查了老公的微信，发现老公曾和这个女生有过一段不清不白的关系。
但是这个女生早把齐女士的老公给甩了，齐女士的老公苦苦挽留，都没有挽回小三的心，最后还是小三受不了齐女士老公的纠缠，先把他拉黑了，这段孽缘才算了结。
知道这一切的愤怒的齐女士当即就去质问老公，甚至还把水泼到老公脸上，开口就是：
“你能不能要点脸！你一大把年纪了，也有些地位，能不能少做一点上不得台面的事？你不嫌丢人我还嫌丢人呢！你现在让我觉得恶心。我当初就不该和你这种垃圾结婚！”
于是夫妻两就大吵了一架，把家里能砸的东西都砸了，当晚齐女士的老公就搬走了。
齐女士来找我的时候，他们夫妻已经有两个月没联络了。有好友去劝齐女士的老公回家，可是男人却说：
“和她这种女人没法过日子，等孩子中考完了，我会立刻离婚。哪怕我再损失一半财产也可以，我只求她这个人以后不要出现在我面前。以后谁再劝我回家，我就和谁绝交！”
齐女士看到老公这么决绝的态度，这才意识到事情好像闹大了。
齐女士来找我的时候，忧心忡忡地说：
“其实我和老公之前也分居过，不过最严重的时候也是分床睡，从来没有闹到现在这个样子。现在他是铁了心要和我离婚。
我打电话他不接，发微信也不回，找人和他说也不管用。我实在是不知道该怎么办了。说实话，我也不知道我们夫妻怎么到了这个地步。”
其实，在齐女士的婚姻里，他们夫妻的问题看起来有很多，比如冷战、辱骂式争吵、夫妻彼此不信任、出轨。
要想解决问题，我们必须要先思考原因，你们之间到底为什么走到了今天这个地步呢？该如何有针对性地解决问题呢？
有时候我们挽回婚姻的时候，关键不是赶跑小三，而是解决你和伴侣之间的问题，问题消除了，小三自然就没有了。
齐女士听了我的话之后，也反思说：
“我算是个说话刻薄的人，但是我都是刀子嘴豆腐心，我是经常嫌弃我老公，但是家里该干的活我哪样没干啊？他就一点不念旧情？”
说实话，如果你让伴侣心怀怨恨，那么你们之间的旧情一定会被怨恨冲淡。无关男女，人性本身就是这样的。
所以如果你想改善夫妻关系，你就必须改变你说话的语境，把“不接纳你”改为“我接纳你”。
比如，案例中的齐女士和老公分居后，齐女士给老公打电话第一句就是：“你是什么意思？给你脸了是吗？”
结果两个人又吵起来了，之后，她每次打电话，老公都拒接。
如果齐女士懂得释放“接纳”，她就可以主动去找老公面谈，然后告诉老公：
“你不回家这些天，我一直很焦虑，我知道你为这个家付出了很多，但是我很少向你表达感恩，如果这让你感觉到委屈，那么我向你道歉。但是你的一些行为也伤害了我的情感。
所以，为了这个家，我想我们需要平心静气地沟通一下。我想知道，和我结婚这些年，我有让你快乐过吗？”
接着齐女士就可以问：
“你有你的委屈，我有我的不容易，但是我还爱着这个家，爱着孩子，所以我想和你好好沟通一下，看我们之间问题出在哪里？
如果你还在意孩子，在意我们的家，我们就坦诚一点，把心里的话说出来，好吗？”
可能很多女生听到这里，都会想，错误是双方的，不能只让伴侣指出我的错误啊，不能是我一直在道歉、低姿态啊，我也很委屈。
其实，这样的话术只是我们初期的策略，它的重点是，表现我们愿意倾听对方，接纳对方的态度。
至于如何让对方意识到自己的问题，并在我们的引导下，改正问题，那都是你们双方建立良好的沟通氛围之后的事。
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