炎炎夏日,唯有清爽的凉拌菜能慰藉我们的胃了。凉拌菜方便快捷,在你回家饿到不行,要马上开吃,或者在减肥期间,凉拌菜都会大显身手,为你省时省力。

今日阿慧就分享友友们300道低脂低卡又美味,整个夏天吃不腻的凉拌菜做法!

黄瓜木耳腐竹

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(1)

1️⃣ 碗中加入蒜末辣椒粉芝麻粗辣椒面,淋上热油,3勺生抽,3勺醋,一勺蚝油,少许盐半勺糖拌匀备用

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(2)

2️⃣ 腐竹木耳提前泡开,黄瓜拍成小块,氻干水分倒入盘子放入酱料,放入花生米拌匀即可

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(3)

夏天我家餐桌必备的小凉菜,简单易做,10分钟就能搞定,开胃又解腻,一起试试吧~

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(4)

大家好,我是阿慧,喜欢做饭的朋友看下面!

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(5)

更多凉菜做法则可以参考这套食谱

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(6)

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(7)

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(8)

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(9)

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(10)

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

凉菜大全500种凉拌菜冬天(夏天就馋凉拌菜)(11)

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