尿毒症，虽然没有癌症那么可怕，但也足以让人胆战心惊。
根据最新的流行病调查，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在 100 万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”。
近年来，发病呈年轻化趋势，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%。
大多数患者都是意识不到自己生病了，往往一旦发现病情，肾脏功能就损伤很严重。
那到底什么是尿毒症？又该如何预防？一旦得了尿毒症怎么办？今天一次性全说清楚。
什么是尿毒症？
尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。
那慢性肾脏病是如何发展成尿毒症的呢？
慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、糖尿病肾病迁延不愈，或者不积极控制，可能会发展为慢性肾脏病。随着慢性肾脏病进一步发展，肾单位严重受损并缓慢地出现肾功能不可逆性减退，最终少部分患者会出现慢性肾脏功能衰竭，结局就是“尿毒症”。
尿毒症是如何引起的？
各种疾病的相互影响
研究表明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病与慢性肾脏病的发病密切相关，而尿毒症就是慢性肾脏病的终末期。
尿路感染
尿路感染和尿路结石都会引起肾功能受损，导致肾功能不全。
遗传
具有多囊肾及慢性肾脏病家族病史的人更易患慢性肾脏病。此外，幼时得过肾炎者，如迁延不愈转为慢性肾炎者，就会成为慢性肾脏病的高危人群。
过度使用抗生素
如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性，不可长期使用。
为什么尿毒症患者越来越多？
据统计，我国尿毒症患者从 2011 年的 27.60 万人增长到 2016 年的50.10 万人，年复合增长达12.66%，其中，2016 年同比增长17.27%。
究其原因，主要包括以下几个方面：
喜欢憋尿
经常憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。
吃得太咸
肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。
饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。
吃得太好
长期的高蛋白摄入也会增加肾脏负担, 使肾脏长期处于过劳状态。
尿毒症对身体有什么危害？
尿毒症一旦发生，“毒性”是全身的。
心血管系统——
尿毒症的发生，可能会导致高血压、冠心病甚至心力衰竭等疾病的发生。
消化系统——
体内的毒素随血液运往消化道，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛腹胀甚至便血。
内分泌系统——
尿毒症患者会出现甲状腺功能低下导致疲乏无力，此外，还会导致女性月经不调甚至闭经等现象。
呼吸系统——
尿毒症时尿液和毒素无法排出会导致酸中毒，体内液体过多可导致肺水肿，身体免疫力低下，可能会并发肺炎。
神经系统——
尿毒症时会出现反应迟钝、嗜睡、意识障碍，若并发尿毒性脑病，还会出现兴奋、抽搐、癫痫等症状。
一旦得了尿毒如何治疗？
得了尿毒症主要依靠以下两种方法治疗：
血液透析
俗称洗肾，就是利用过滤的方法，将患者血液中的代谢废弃物、有害毒物、过多的盐分和水分排出去，再将净化后的血液输回体内。
血液透析需要借用血透机，患者需要每周到医院2-3次，每次大约持续4个小时。
如果可以长期坚持合理的透析，不少患者能存活10～20年以上。
肾移植
肾移植是尿毒症患者最有效的治疗方法，而肾移植技术也是我国最成熟的器官移植技术。
它是将健康来源的肾脏移植入尿毒症患者体内，以行使正常肾脏的功能，但供体短缺是肾移植治疗尿毒症的最大障碍。
如何预防尿毒症？
保护肾脏，离不开这几点：
积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病，如高血压、糖尿病、尿路结石等。
不可滥用药物，服药前要咨询医生，不得已使用肾毒性药物，也要密切关注肾功能。
增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。
健康饮食、营养均衡、每天盐摄入量最好低于6克，不熬夜不憋尿。
多喝水，帮助体内代谢物质的排出。
想要远离尿毒症
最好的办法
还是要积极预防
提高知晓率！
来源：科普中国（ID：ID：Science_China），本文专家：黄佳，上海交通大学医学院医学博士；审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心副研究员
本期编辑：胡洪江、杨翘楚
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