我有试着倾听自己内在的声音，不做任何的评判。让自己的内心能够安定下来，最终能够聆听自己突破成就的限制性信念，停止内在的冲突跟挣扎，试图达到放松心身的目的。
我难以将足够的意识放在照顾自己身体上，也很难采取恰当的措施来应对外界的干扰。很难将自己的注意力集中在呼吸的节奏上，思想与之抗争，内在跟身体之间发生冲突。所以人会说，等我过几天心情好的时候我再去践行，那是你头脑给你制造的局限跟限制性的信念，让你对这个行为感觉到害怕的逃避。
把这个行为当成自己生活的一部分，就会形成良性生活习惯，这种习惯性的东西会帮助自己更好的自我疗愈。让自己随时能够听听自己内在潜意识的声音，当你深度倾听你的渴望，你会调动你所有的意识，这就是我们说的智慧。
一个从躯体形式障碍当中走出来的人，也会感慨担心当初自己患上这样那样的疾病，从而白白错失了机遇。
我们每个人的成长都有不谙世事年少轻狂的时期，没必要去排斥。
心理问题并不是通过头脑想通的，但我们却乐此不疲地想通过头脑去解决心理上的症结，希望自己能够蜕变顿悟，更新自己的心理运作系统。
希望自己能及时调整自己的思维模式，坦然接受面对现实。
相信自己的直觉，不被裹挟在时间的洪流当中。
被囚禁在头脑中的自己，终究只是一个贫瘠匮乏的乞丐！
内心冲突，就无法享受物质给你带来的满足跟愉悦感。
希望身体跟头脑调整到同一个频率。掌握与他人协调的能力。
,
