我们为什么会产生虚假记忆？
我们为什么越在意越容易搞砸？
我们为什么容易被套路？
我们为什么总感觉自己不行？我们为什么喜欢随大流？
种种这些，其实背后都有真正的原因，而答案就在这本书——《曼德拉效应》
什么是曼德拉效应？
曼德拉效应提出于2010年，提出者是一个名叫菲安娜·布梅的美国部落客。所谓的部落客，是指伴随网络兴起的，与网络相伴相生的一个群体。
2010年，她在博客上声称，曼德拉早在20世纪80年代就已经在监狱中去世。可是实际上，被尊称为“南非国父”的曼德拉，当时还健在，直到三年后（2013年）才在约翰内斯堡的居所去世。然后，她的这一明显与事实不符的消息，却获得了很多人的附和。
后来，人们就将这种集体性的“对事情持有错误的记忆”的现象，称为“曼德拉效应”。
你会发现，我们会产生虚假记忆。之前的我认为，记忆是真实的，我们脑子里的记忆都是之前所经历的事情，随着时间的流逝，留在我们脑子里的印象。当我看到曼德拉效应时，我沉思了。我也在回想，我是不是哪个记忆片段，也是假的。正如我之前经常会有这样的印象，明明觉得这件事情已经发生，但实际上并没有发生。好像很多事情明明已经做过，但实际上根本就没有做过，只是在我们脑子里产生了虚假记忆。
为什么产生虚假记忆？
一种观点认为，人类之所以出现虚假记忆，是与人类记忆的缺陷有关；由大脑中储存记忆的神经元网络构成的记忆，在人类的大脑中，经历“信息输入——信息巩固——信息回放”的过程
另外一种观点认为，人类虚假记忆的出现，是与其过往经历相关。个体在经历过的事件中获得的认知因素，会影响着虚假记忆的形成。
我们要清楚地认识到，记忆并不一定真实。而记忆本身就是一种创造过程，在一定程度上，对一件事情记忆得越多，这段记忆可能就会变得越不精准。
所以，当我们回忆往事时，最安全的处理方式就是能理性而客观地分析问题，而不是想当然地认为自己是对的、他人是错的。只有我们以客观的态度对待事情，才能避免被虚假记忆蒙骗，进而避免给自己带来遗憾，给他人造成伤害。
二、瓦伦达效应瓦伦达家族以走钢丝而闻名，其中卡尔·瓦伦达是最厉害的那个，被誉为“走钢丝之王”。
1978年3月22日，瓦伦达收到了一个挑战：走过设在两栋十层高楼之间的钢丝。瓦伦达非常重视这次挑战，甚至了让表演更刺激，他主动撤掉了保险绳索，要在无保护的情况下走钢丝。
一切都是那么顺利，但在临上场前，瓦伦达开始患得患失，不停地告诉自己：这次表演太重要，不能失败，绝对不能失败。
他轻松地走到了钢丝中间，然后变故发生在一瞬间，瓦伦达突然从37米的高空跌落，当场死亡。
心理学家分析瓦伦达失手的原因，就在于他过于患得患失，过于看重结果，而不能让自己保持平常心，无法专注于表演的过程。
从此，这种因患得患失而导致失败的现象，被称为“瓦伦达效应”
你会发现，如果你越在意目的、在意结果，你距离失败越近。工作中，当你接收到重要任务时，心中暗示自己一定要完成得很完美，可是事实发现，我们总会在一些环节上出问题，有时候甚至在关键时刻掉链子。我认为，需要我们保持一个度，不能太紧也不能太松。
而发生瓦伦达效应的原因其实就是耶克斯-多德森定律：各种活动都存在一个最佳的动机水平，动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。
瓦伦达就是动机太强烈，如果他保持平常心，不要给自己那么强烈的心理暗示，可能结果就会不一样。
其实，世界上的好多事情都是如此，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。
三、巴纳姆效应生活中有一类人，他们总是喜欢“对号入座”，即对于人们无意中的对话，极易认为是用看似普通又带有广泛性和模糊性的语言暗示，在含沙射影地谈论自己，尽管事实上与其无关。这种心理状态，就是心理学上说的“巴纳姆效应”
在现实生活中，颇受人欢迎的算命现象，其实就是利用了“巴纳姆效应”投其所好，对来询问者给予的心理暗示。我们往往就会把自己带入到算命先生所说的，好像他说的就是自己，也让我们产生一种错觉：算命先生很准。
星座也有类似的情况，每个星座都有相应的特点，当人们在描述一个星座的特征时，比如处女座，人们经常会说细心大方，外表柔好内心充满激情；喜欢关注细节，容易挑剔，有强迫症等等，当在种种这些特征时，人们会不自觉地把这些往自己身上去套，然后会有一种错觉：星座讲的真准。
但是实际上，也会有很多算的不准、算的不对的时候，而所谓很准很对的情况，都是自己“对号入座”了。
人们在描述自己的特点时，经常会用一种笼统的、一般性的人格描述方式，此种描述在揭示个人特点时相当准确。不过，一旦人们在描述某个人时，采用那些普通、含糊不清、泛泛的形容词，这个人就会轻易接受这种描述方式，并认为对方描述的是自己。
所以，你会发现，个体是容易受外界信息影响的，在心理暗示下，不能正确认识自己。
正如2000多年前，古希腊人将“认识你自己”刻在阿波罗神庙上，就是用来提醒人们正确看待自己，不要被外界所迷惑，更不要让内心困扰，要保持清醒的自我认知。
四、库里肖夫效应生活中，几乎每个人都会遇到这样的情况：原本素不相识的两个人，一见面就觉得格外熟悉、格外亲切，仿佛前世今生在某处已经认识了很久很久。实际上，这就是心理学上的“库里肖夫效应”。很多时候，人们看到的世界，只是自己内心世界的投影，而事实并非如此。
正因为如此，我们往往容易对人或事物产生先入为主的印象，凭借自己的主观臆断，给人或事物贴上标签。
所以，在我们接人待物时，需要注意这一点，不要让自己的主观意识产生对人事物的看法，防止自己进入误区，造成不必要的结果。
面对库里肖夫的消极影响，倘若你能透过现象看本质，克服盲目认知，坚持自己的目标，必将获得预期的效果。
当你在坚持的路上前行时，面对“库里肖夫效应”的影响，需要运用科学的方法，不要被投射所影响，在研究、分析、思考之后，再做出判断，这需要智慧，也需要勇气，还需要自信。
五、毛毛虫效应我们常常会发现，许多人习惯于固守原有的思维、习惯，因循守旧地用固有思维做人、做事，不愿发生改变。然而，一旦外部环境发生变化，他们暂时无所适从。这就是典型的“毛毛虫效应”。
所谓的“毛毛虫效应”，就是指盲目跟从习惯和思维惯性而做出反应，并导致失败结果的现象。这一心理效应是由法国生物学家法布尔的实验中得出的。从心理学的角度来看，这就是一种从众行为，导致这种从众行为的原因就在于惯性思维。
日常生活中，我们容易与大多人保持一定的态度、观点、行为。就好像一个人抬头看天时，旁边的人都会匆匆经过；如果一群人都在抬头看天时，旁边就会陆陆续续有其他人也会抬头看天，看看到底在看什么。然而，天上什么都没有。我们习惯性地“随大流”，所谓的惯性思维束缚了我们前进的步伐。
如何摆脱“毛毛虫效应”的影响呢？
一方面，要努力反省自我，摆脱惯性思维，学会独立思考的能力。惯性思维形成的固有思维模式，会让我们在熟悉的环境快速面对。可是一旦改变环境，就会发生无法解决问题或者找不到更好的办法解决问题。要想避免自己陷于这样的情况，就要在平时遇到问题时多加思考，而不是一味地全盘接受。
另一方 面，就是要学会跨界思维。就是需要多角度、多视角地看待问题，提出解决方案。这就需要我们平时及时进行思维模式的转变，学会融会贯通地解决问题，建立多元化思考的习惯。
很多时候，我们不要被表象所蒙蔽，也不要盲目地“我以为”，而是需要通过现象看本质，了解背后的原因，这样我们才能看清生活中那些迷惑的行为，从容面对。
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