25岁的黄女士是一位时尚达人，喜欢缤纷靓丽的艺术美甲，每隔一段时间就会去店里做指甲。可近日，黄女士发现指甲分层裂开，甲面上还有白点。医生告诉她：这是频繁美甲惹的祸。
部分美甲操作影响健康美甲步骤中的一些操作会对指甲的健康造成影响，频繁美甲还易出现甲脆裂、甲层裂、甲下出血、甲白点、灰指甲等问题，一定要引起重视。
修剪指甲
美甲时，美甲师会根据所选的样式修剪指甲，其中圆头款和尖头款为常见的两种款式。若修成尖头款式，美甲师会把指甲两侧修剪得太多，可能损伤甲的真皮带，引起甲床和甲壳分离，还可能引起甲沟炎。
推后、修剪甲小皮
这一步的目的是想要让甲周变得更整齐、美观一点，但这个步骤也是有风险的。因为要用工具把指甲根部那层皮往后推，再进行修剪。对指甲来说，这层甲小皮是保护指甲和皮肤相连的地方，如果被损伤，让一些微生物、水等从这里进入到指甲里，会引起甲沟炎甚至其他炎症。
打磨甲板表面
这一步是为了去除指甲表面的脂，让甲油与指甲粘得更紧一点，做出来的美甲保持时间更长。有的美甲师甚至会打磨到甲的肌底，被磨过后会明显感觉指甲变薄。在正常情况下指甲比较硬，如果通过打磨或使用脱脂剂等方法减少指甲中脂的含量，就会使指甲会变得过薄过脆，易开裂、受伤或感染。
上底胶
这一步主要是为了让后续的颜色能牢固地附着在指甲上。而对指甲的健康来说，主要是看使用的底胶是否含有酸性物质。如果底胶含有甲基丙烯酸等成分，使用后会增加甲板的pH值，就会引起甲的脆性增加、易层裂等问题，而不含酸底胶如乙酸乙酯则对甲板影响不大。
上营养液和上色
这两个步骤主要是看营养液以及甲油胶的质量，一般来说只要选择正规品牌、品质较好的营养液和甲油胶，对指甲是能够起到一定的保护作用的。
封层
对做甲油胶的人来说，最后一步是“烤灯”封层，也就是使用UV或LED灯固定美甲图案，对身体没有特别大的影响。
卸甲
现在卸甲油胶有两种方式，一种是用丙酮封包，将装有丙酮的小纸袋撕开后让手指伸进去，让甲油胶溶解脱落。丙酮这种化学物质气味刺鼻，使用后会让甲板的pH值升高，使其变薄、易碎。第二种是使用手工或者电动打磨，将甲油胶层打磨掉，这也会让指甲变薄、变脆。
此外，不正确的卸甲方式对指甲的伤害更大：卸甲靠抠，做的指甲只要稍微长长点，或稍微有点翘起，有的人就忍不住去抠、撕甲油胶，容易造成指甲分层、脆裂、变薄；而长时间不卸甲，可能会引起甲下色素细胞活化或假性白甲。
1.剪指甲时要剪成轻微的弧线，不能把两侧剪得过多；
2.剪指甲前最好先泡温水，如果有条件建议用磨短指甲代替剪；
3.甲板表面尽量不要打磨；
4.不要做后推和修剪甲小皮；
5.卸甲一周不能超过一次；
6.在使用UV灯封层时，最好戴露出指甲的手套。
警惕其他伤甲习惯反复撕指甲周边的皮
不少人喜欢反复撕指甲周围的皮，还用剪刀去剪，这样会导致指甲周围的皮肤炎症，不仅影响指甲的生长，还会让指甲的形态和颜色发生变化。
用锐器挑指甲
有的人见不得指甲里面藏脏东西，喜欢用牙签等尖锐的东西去挑。长期这样做会导致甲分离，既不美观，又可能引发炎症、感染等问题。
用指甲去抠硬物
用指甲抠硬物容易使指甲受伤，出现白点或分层现象。有些孩子玩乐高玩具时，经常用指甲抠开组合在一起比较牢固的零件也易伤到指甲。
咬指甲
一些孩子或成年人会在紧张或集中注意力时不自觉地反复咬指甲，这是一种心理上的“咬甲癖”。对于症状轻微的人，多次提醒会逐渐改变，而情况严重的则需要心理辅导配合药物进行治疗。
长时间穿高跟鞋、窄鞋
长时间穿高跟鞋和过于紧窄的鞋对外侧小脚趾和第四脚趾影响最大，可能造成趾甲损伤和加深趾甲颜色。在需要长时间走路的情况下，最好穿舒服的鞋子。
剧烈运动
长期剧烈运动对甲有影响，如长期跑马拉松的人大拇趾甲会经常掉，而大重量哑铃训练则会引起手指甲的形状变化。
总之，平时应学会正确美甲护甲，做好手和指甲的清洁，用好保湿霜和护手霜，尽量避免指甲损伤，多多从指甲近端向远端按摩，可以帮助提高指甲的生长速度。
（四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师-薛斯亮）
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