紫苏对眼睛有什么作用（紫苏的营养价值）

可以改善眼睛的血管循环，也有助于促进必要的氧气和营养交换紫苏具有良好的抗氧化效果，我来为大家科普一下关于紫苏对眼睛有什么作用?以下内容希望对你有帮助!

紫苏对眼睛有什么作用

可以改善眼睛的血管循环，也有助于促进必要的氧气和营养交换。紫苏具有良好的抗氧化效果。

紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。

紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克，常食紫苏叶可以抗衰老。