优秀的人，从来不会输给情绪。很多时候，你认为自己不成功、不幸福，并不是你不够努力，或是运气不好，而是情绪羁绊了你。
仔细观察一下你身边的人，凡是优秀的人面对问题都很淡定，而不幸的人各有各的不幸：委屈、自卑、抱怨，生活仿佛就是九九八十一难。
图片来源 Lisa Fotios
你可能会说：“我本性就是这样啊，虽然很佩服他们，但是情绪来了克制不了啊。”
如果你是这样的想法，那么恭喜你，我相信只要你想成为很棒的人，你一定能做得到。但也要小小地打击你一下——情绪是克制不了的。
情绪就像沸腾的开水，“咕噜咕噜”冒着泡，你越盖盖子，越压制，它沸腾得也越厉害。这也就是为什么，你总是想控制情绪，却一次又一次失败的原因。
那要怎么做呢？
先别急，我们先来看个古老的禅宗故事。
图片来源 摄图网
两个和尚在佛堂专心念经，一阵风吹过，前面的幡被吹动了。一个和尚说：“师兄，你看幡在动。”另一个和尚回答到：“幡动是因为风在吹。”两人都坚持自己的理论，谁也不服谁，争执了半天究竟“是幡动还是风动”。
“不是幡动，也不是风动”一个人中断了两个小和尚的辩论，他们回头一看，说话的人竟是慧能法师，慧能法师接着说“是心动。”
“心动？”两个小和尚久久回味着这句话。
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不是幡动，不是风动，而是心动。其实，很多情绪的根源也是“心动”。
比如欲望，不在于社会风气的影响，也不是因为他人的炫耀，而是心动引起的；
比如焦虑，不是值得担忧的事情太多，或是未知带来的恐惧，而是心为焦虑所动；
比如失控，不在于世事无常，而在于心总想执着地抓住什么。
……
我们的大多数烦恼，也都是“心动”产生的结果。
当受到领导批评时，心生不满，通常人的第一反应就是找理由，是任务过重、是同事不合作、是领导官大一级压人，等等。这些因素都是“幡动”“风动”，如果一直将注意力集中在这些因素上，时间久了可能就会信以为真。但如果心不受领导批评这件事的影响，客观看待自己需要改进哪方面，又怎会在意是“幡动”“风动”呢？
图片来源 Jared Dumale
拿婚姻中的出轨来说，一般人很难接受。我们可以说，是对方不懂珍惜、是小三插足、是七年之痒，甚至可以自责自己不够好。但若一直这样想，就会像两个和尚一样，陷在“幡动还是风动”无休止的“争辩”中，不被他人理解的愤怒、委屈、被抛弃感会向你袭来，像把你关在黑暗的屋子里。这样的你，无论如何都不会感觉幸福。
当“心不动”，那“幡动”和“风动”也就不重要了，任何事、任何人都影响不了你这颗心，轻而易举就能活出你想要的幸福人生。
不管是情绪、困难，或是人生的苦厄，都像是“幡在动”“风在动”，你需要做的就是看着它来、看着它去，念好自己的经，做好手头的事，就是这么简单。
图片来源 Tristan Biesecker
“心不动”听起来简单，却是难倒英雄好汉的事情。因为“山中之贼易治，心中之贼难防”。
那保持“心不动”是不是很难？没那么难，只要找对方法就能做到，比你焦虑、愤怒要容易得多。方法就是认识到你心本来就可以是“不动”的，是寂静的，是清净的，就像慧能所说：“本来无一物，何处惹尘埃。”认识到我们的心本来就是清净的，哪里来的尘埃（烦恼）呢？
我推荐你读《图说心经》，这本书能挖掘出你内心的清泉，洗涤内心的垢秽，让你的心、本性回归到本来清净的境界。当你看到内心的清净空明，认识到感受、情绪、意识等等都是无常的，都是“幡动”“风动”，你的心就不会受到外界的干扰。
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提起《心经》，很多朋友会说那不是佛教书吗，会不会有点避世？我更愿意把《心经》作为修心的书籍，不过原文只有260个字，就算倒背如流也真心理解不了，后来看了《图说心经》才意识到《心经》是值得一生修习的学问、精进的箴言。
《图说心经》这本书左边是文字详解、右边是图解，可以让人快速理解。阅读这本《图说心经》的过程也是一次静心养心、修身养性的过程，可以让我跳出令人烦恼的思维模式，心底生出无限的平静。当你越能体悟《心经》的智慧，心也就能常定不乱，情绪、烦恼都是浮云。
《图说心经》真正让我意识到：世间本无事，庸人自扰之。生活中发生的一切，顺逆、好坏，就让它发生，不迎、不拒、不相随。
王珂在《亲爱的客栈》中说：“让我们滚回红尘中去。”红尘中有更多“心动”的因素，更容易“心不由己”，所以越是在红尘中，越要警惕“风吹草动”，保持“心不妄动”，做好想好的事，成为你想成为的自己
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