本文编辑剧透社：伊文
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TVB制作的6集旅游节目《45日环游日本》由项明生带队，张宝儿、姜丽文以及蒋家旻担任主持。在最新播出的一集中，由在台庆剧《美丽战场》中，饰演令人恨到牙痒痒的“反骨琪”而人气大增的蒋家旻接捧做主持。
节目中，她走访了九州七县，恰逢九州是出名泡温泉的地方，蒋家旻在节目中除了享受全世界唯一的砂浴温泉外，最后还入住高级温泉旅馆，享受方中的私家露天温泉。节目中，她还大方公开泡温泉的画面，只见她全身只围着浴巾出镜，大晒雪白香肩，网友大赞其够搏命。
蒋家旻在2006年参加TVB的选拔活动入行。刚出道就出演了《同事三分亲》、《溏心风暴之家好月圆》等大热剧集，但是都是三四线的小角色。直到出演了佘诗曼的青年版才开始被观众所注意。
直至2012年起，蒋家旻参与拍摄了TVB的人气处境剧《爱回家》，饰演重要角色“马子妮”而令其成功入屋，成为观众眼中的乖乖女。在《爱回家》中蒋家旻从学生演到做人妻，不少陪伴着马家人的网友们都纷纷表示看的好感动。
但是，蒋家旻的星途并没有什么起色。为了不让自己的戏路局限在乖乖女上，蒋家旻在2013年接拍了叶念琛的《第一次不是你》。蒋家旻首次在电影中担正就获得了香港电影金像奖“最佳新演员”的提名。
但是因为在剧中有不少大胆的演出，有传闻称当时TVB的高层不满其自毁乖乖女的形象，将其雪藏，踢出《爱回家》。直到在2015年，剧集临近大结局时才再次出现。
到了2017年，蒋家旻在《踩过界》中，因饰演一名患有斯德哥尔摩症后群而要经常被SM的角色，再次令观众眼前一亮。
2020年，蒋家旻出演《反黑路人甲》中的水姐一角，提名了“飞跃进步女艺员”、“最佳女配角”以及“我最喜爱电视女角色”，并以大热姿态获得了“飞跃进步女艺员”，狠甩乖乖女形象。
而在刚刚播完不久的台庆剧《美丽战场》中，很少饰演奸角的蒋家旻表现亮眼。蔣家旻在剧中的角色尖酸刻薄，冷酷无情，光看剧照都能看出有多么的令人讨厌，就连不少看过剧集的同事都直言看的让人憎恨。不过蒋家旻就表示非常的开心，“有人闹代表我演得好，希望大家能够看的投入”。
近年来，蒋家旻绯闻不断。不过与罗天宇、麦秋成以及敖嘉年的绯闻，蒋家旻则通通表示是假新闻。蒋家旻透露2019年拍《反黑路人甲》时，自己刚与一个圈外男友分手，之后一直单身至今。
她也表示今后只会选择和圈外人拍拖，称这样不仅压力比较小，也不会因为拍摄而产生妒忌和吃醋。
除了入行第一个圈中男友朱敏瀚外，蒋家旻近年来还和网台DJ以及搞婚礼统筹公司的老板相恋，不过恋情都没有长过两年。
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