《亲爱的生命》今晚开播,虽然是冷门题材,但央视出品值得期待。

宋茜黑直短发(宋茜长腿细腰小V脸)(1)

乍一看,剧名听起来平平无奇,但据说剧情很抗,讲妇产科的故事,宋茜、王晓晨、胡杏儿等主演的妇产科住院医们,是朋友也是竞争对手,在竞争中互相协作,救助病患的暖心故事。

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宋茜饰演的杜帝,专业技术精湛,但沉默寡言,不善于跟病人和家属沟通,有自己坚定的职业理想。

王晓晨饰演的吴聪睿,活泼自信,外柔内刚,是一个人生每一步都要计划的完美主义者,在笑与泪中看见自我。

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新剧女主 央视上星,宋茜的事业又迎来新高潮。

希望这部行业剧,不要再来老套路“专业不够恋爱来凑”。

前期的预告是保证剧情质量,重点放在医疗故事上,有爱情但是辅线。

据说剧方在剧本筹集时就收录了200多个妇产科真实案例,剧中有35台重要手术,钳子、手术刀等医疗器械的摆放都有专业人员和易学顾问全程指导、把关。

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如果能够全部实现,绝对满满的惊喜值。

今晚一起去看美美哒杜医生。

宋茜新剧上映,新造型冲热搜。

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工装造型又飒又酷,长腿、小蛮腰大秀好身材,还有这精致的小V脸,清晰的下颌线,每一张都是拍照模板。

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果然是身材管理达人,浑身看不到一丝赘肉,处处透着自律后的光芒。

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最近天气转凉,很多小伙伴胃口变好,有人有空就琢磨去哪里美食打卡。

口腹之欲全满足,悄悄胖了三五斤,等到拿出去年的裤子才知道腰上吃出了一圈囔囔肉。

有人更郁闷,一长肉就胖脸,三斤肉有二斤都在脸上,双下巴呼呼往外涌,原本还模糊能看到的下颌线瞬间被肥肉淹没……

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朋友圈晒图不露脸,合照只敢往后躲,虽然妈妈说脸大富态,但最向往的还是一张如宋茜般的下颌线清晰的精致小脸。

一、拖累精致感的双下巴。

都知道双下巴是胖出来的,但也不全是肉肉的错……

1、水肿

加班、熬夜,翻来倒去睡不着,睡不好,压力大,面部容易浮肿、松弛,双下巴明显,而且会使整个人尽显疲态、老态,20 顶着40 的脸。

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所以,别熬夜,调整身心好好睡,消除水肿双下巴自然消。

2、体态不正。

有的小伙伴说,我体重过不过百,按时吃饭好好睡觉,怎么也有双下巴。

作为努力奋斗的打工人,几乎每天上班盯电脑,下班盯手机,生怕错过什么重要消息,影响KPI,办公族、低头族,几乎人人都有点体态问题。

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知道吗,只要低头30°,脖子就要负担相当于头顶18公斤的压力。

头越低,脖子压力越大,久而久之就会出现脖子前倾/头颈前移、颈椎曲度过直等肩颈姿势不当的体态问题。

这样的体态下,肉肉更容易堆积在脖颈处,脖子变短,肩膀厚实,哪怕你瘦成纸片人,双下巴也逃不掉。

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除了不好看,身体慢痛也会找上门,什么肩颈酸通,脖子僵硬让你又痛又难受。

3、错误呼吸方式。

很多小伙伴总觉得呼吸就像吃饭睡觉,自然而然有什么要注意~

不正确的呼吸方式也会引起双下巴,还可能让你越变越丑。

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很多人会习惯性地用嘴巴呼吸,长此以往会导致下巴后缩,牙齿变形,引起双下巴,容貌变丑

尤其是妈妈们一定要关注孩子的呼吸方式,否则可能会让宝宝越长面容越丑,后悔莫及。

敲黑板:注意鼻吸鼻呼,养成正确呼吸的好习惯

二、毁脸刺客还有一个。

赶走双下巴,大脸显小,小脸精致,如果再有清晰的下颌线,美丽翻倍。

1、下颌线在哪儿?

看图:

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别小看这面部两侧的线条,它可是体现侧脸美丽程度的重要因素。

下颌线与下颌骨有关,它的发育程度决定着你的脸型。

我们羡慕的瓜子脸、小V脸、鹅蛋脸,下颌线都很清晰,角度接近120度。

角度过小,比如接近直角,会显脸方。

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角度过大,就会接近“蛇精脸”,下巴能戳到人,太夸张。

清晰精致的下颌线无惧拍照,如果再配上立体的五官,你就可以在朋友圈、社交平台横着走了~

如果下颌线不清晰,感觉脖子和脸直接连在一起,显得脸大脖子粗。

2、为什么下颌线不见了?

下颌线模糊的成因几乎和双下巴一样:

第一,胖 水肿。

胖,脂肪堆积,水肿,脸上的线条和角度都被埋在肉肉里怎么看得见。

第二,肌肉下垂,下颌骨窄。

随着年龄的增长,颈部肌肉下垂,下颌线也随之不清晰。

而下颌骨窄的人,即使再瘦,下颌线也不够清晰。

第三,不良体态。

驼背 头颈前移的不良体态形成颈纹,淡化下颌线。

第四,错误的呼吸方式。

长期用嘴呼吸,下巴后缩,下颌线不能舒展,也会淡化。

三、要美要冻龄也要关注它。

面部线条搞明白,还有一个小问题——法令纹,也不容忽视。

虽然只是面部的一个小细纹,但如果法令纹清晰,整个人会看起来一脸疲态,轻松显老三五岁。

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也别太侥幸,以为法令纹只有阿姨、妈妈们有,很多小仙女在20 就能看到。

为什么?

1、日常错误习惯。

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比如习惯性地一侧托腮、一侧睡,就会加重一侧法令纹。

2、暴瘦。

短期内快速减肥会让面部脂肪流失,造成苹果肌下垂,法令纹加深。

3、骨骼原因。

鼻翼基底的底座比较低,天生就比别人更凹陷,更容易形成法令纹。

随着年龄增长,鼻骨流失,梨状孔会变大,加深法令纹。

四、拯救面部大作战一起来。

聪明的小仙女已经发现了,想要拯救面部问题,首先,好习惯首当其冲。

别熬夜、好好睡,科学饮食,少吃高热量、高油高盐的食物,减少脂肪堆积,选一项能坚持的运动,每周制定运动时间,养成运动习惯。

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如果实在太忙,抓住碎片化时间做一些简单的训练也可以。

其次,注意姿势,不要弓背塌腰,让身体保持良好的序列,自然美丽加分。

最后,分享一组面雕术,帮助小仙女们改善皮肤状态,让面部细腻红润,改善面部轮廓,抗衰淡化法令纹、眼尾纹。

动作一:擀推苹果肌

做法:

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1、坐立,保持收腹,脊柱自然伸展。

2、拿起食指放于眼睛下方2cm处回勾手指,并轻轻按压向后去擀拉

3、配合呼吸,感受面部微微发热,保持下颌微收,头部在肩膀正上方,完成一分钟,换侧练习。

功效:减少脂肪堆积下垂,改善苹果肌下垂,淡化法令纹。

动作二:颧肌三指按摩

做法:

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1、坐立,保持收腹,脊柱自然伸展。

2、拿起食指、中指、无名指,将中指放在颧骨的最高位置稍作下压再向两侧推动。

3、伴随呼吸横向按摩颧肌,三指按摩20秒。完成3组。注意保持腹部收紧,肩膀稳定。

功效:放松颧肌与眼轮匝肌下部,淡化眼纹,消除面部细纹。

动作三:面部引流手法

做法:

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1、坐立,保持收腹,脊柱自然伸展。

2、双手手指放在颧骨的位置,拉动向耳后的凹陷处,再经颈侧拉至锁骨中间。

3、完成20次*3组。

功效:通过面部淋巴引流,消除浮肿与下垂,清晰下颌线,紧实面部轮廓。

动作四:颈阔肌拉伸

做法:

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1、坐立,保持收腹,脊柱自然伸展。

2、一只手放于锁骨,另一只手拖住下巴,将头部向上抬起再向侧倾斜,感觉到颈阔肌的拉伸。

3、保持5次均匀呼吸。换侧练习,完成3组。

功效:改善因颈阔肌紧张曹正的面部下垂,清晰下颌缘,雕刻小V脸。

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