都说会保养的女人是葡萄,不保养的女人是葡萄干。确实,每天坚持保养女人,一眼就能看出来!即使是到了中年,皮肤依旧紧致、白皙。

今天,小鱿鱼和大家分享,8个可以让我们皮肤紧致、白皙的好习惯!坚持5个以上,素颜也是美女。一起来看看是哪10个好习惯吧!

紧致皮肤的妙招(8个让皮肤紧致白皙的好习惯)(1)

习惯①:定期去角质

每个月,定期给皮肤去一次角质!因为,一般皮肤的代谢周期是28天左右。如果,废弃角质层没有及时被清理掉,特别是有化妆习惯的小可爱。没有定定期去角质,不仅会堵塞毛孔、脸色暗沉、粗糙,重点还会影响护肤品的吸收。

所以,每个每个月定期去一次角质,皮肤会变得干净、通透、白皙、光滑。

习惯②:两天敷一次面膜

皮肤的紧致,与皮肤水分是成正比的。给皮肤补水最好方法就是敷面膜。两天敷一次补水保湿面膜,有美白需求的小可爱可以和美白面膜交替换着敷

28天之后,皮肤又白又嫩,不化妆出门也不怕,素颜也是美女。

紧致皮肤的妙招(8个让皮肤紧致白皙的好习惯)(2)

习惯③:坚持使用抗老精华

岁月是把杀猪刀,刀刀催我们老。想要保持年轻,让皮肤紧致光滑、白皙无瑕,抗衰精华是必不可少的。

因为抗老精华,它可以修复抗衰老,紧致淡纹,保湿弹嫩。对抗老化,让我们更显年轻。

习惯④:防晒

防晒看似是一件无关紧要的事儿!事实上,防晒可以让我们皮肤停止变黑,减缓皮肤衰老的速度。

防晒就是防老、防黑。想让皮肤可以又白又嫩、紧致光滑的小可爱,防晒工作一定要坚持做。

紧致皮肤的妙招(8个让皮肤紧致白皙的好习惯)(3)

习惯⑤:补充胶原蛋白

随着年龄的增长,我们皮肤胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白流失,皮肤会出现细纹、松弛等一系列问题。

平时,多吃一些富含胶原蛋白的食物!不一定非得是燕窝、花胶,蹄筋、牛尾、银耳这些也可以。当皮肤充满胶原蛋白时,它会老的慢一些,皮肤会更紧致、更细腻。

习惯⑥:抗糖

女人对甜的食物总是难以抗拒。蛋糕、奶茶、巧克力这些甜品,含糖量很高。当我们摄入过多的糖,不仅对皮肤有害,对身体健康也是有影响的。而且,糖会加速我们皮肤的衰老,同时会糖化我们的皮肤,使之暗沉、发黄

很多女明星,保持冻龄,皮肤紧致的秘诀就——抗糖。当然啦,抗糖指的是少吃,或者尽量不吃含糖量高的食物。而不是完全不吃糖,正常的撒入,还是可以的!

紧致皮肤的妙招(8个让皮肤紧致白皙的好习惯)(4)

习惯⑦:多吃西红柿

西红柿中含有丰富的vc和番茄红素。女生多吃西红柿可以起到抗氧化,和使皮肤变更有光泽作 用。

当然啦,有些小可爱可能不爱吃西红柿。其实,除了西红柿,富含维生素c的水果蔬菜还有很多,也可以挑自己喜欢的吃。

习惯⑧:每天运动

想要皮肤好,运动是必不可少的。因为,运动出汗不仅对身体有好处,皮肤也会细腻,有光泽,红润。

每天坚持运动30分钟以上。不仅,能拥有富有光泽、弹润、紧致的皮肤,身材也会越来越好。

紧致皮肤的妙招(8个让皮肤紧致白皙的好习惯)(5)

8个让皮肤紧致、白皙的好习惯,坚持5个以上,素颜也是美女!可以坚持做好5个以上的小可爱,扣个1!

关注小鱿鱼,让我们一起变美、变年轻吧!

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