吃黄瓜可以减肥吗（说说原因）

吃黄瓜可以减肥黄瓜是日常生活中经常食用的食物富含有丰富的维生素和膳食纤维，而且所含的糖分和热量都非常的低，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进排便，因此适当的食用黄瓜有一定的预防肥胖、辅助减肥的作用，我来为大家科普一下关于吃黄瓜可以减肥吗?以下内容希望对你有帮助!

吃黄瓜可以减肥吗

吃黄瓜可以减肥。

黄瓜是日常生活中经常食用的食物富含有丰富的维生素和膳食纤维，而且所含的糖分和热量都非常的低，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进排便，因此适当的食用黄瓜有一定的预防肥胖、辅助减肥的作用。