紫洋葱和白洋葱哪个营养更好吃洋葱有什么

蛋白质,以及铁、钙、镁等矿物质,略高于白洋葱,且紫洋葱中还含有花青素如果对于这类营养成分的需求较大,可选择紫洋葱，我来为大家科普一下关于紫洋葱和白洋葱哪个营养更好吃洋葱有什么?以下内容希望对你有帮助!

紫洋葱和白洋葱哪个营养更好吃洋葱有什么

蛋白质,以及铁、钙、镁等矿物质,略高于白洋葱,且紫洋葱中还含有花青素。如果对于这类营养成分的需求较大,可选择紫洋葱。