王叔，63岁。一个月前出现嗜睡，记亿力下降，视力模糊的情况，王叔以为视力模糊是因为老花眼，就没有在意这一情况，王叔的家人虽然意识到了王叔出现嗜睡和记忆力下降的情况，但也只是以为年纪大了导致的，没有过多在意，直到一天前，王叔突然晕倒才意识到这是脑出血的前兆。
一天前，王叔晚饭后突然昏迷，同时伴有嘴角抽搐和呕吐症状，王叔的家人看到后，连忙拨打了急救电话，等待救护车的时候，家人为王叔清理呕吐物，保证呼吸道通畅。救护车来到后将王叔送入急救病房，经过抢救王叔脱离生命危险，但也因为抢救的不及时，落下了终身偏瘫的毛病。
王叔突发脑出血家人没有及时进行家庭急救，导致错过了最佳的急救时间，如果家人及时进行急救措施可能会获得更多的抢救时间。
王叔终身偏瘫警醒着我们，家人发生脑出血时，一定要学会必要的急救办法，关键时候能够救命，除了学会必要的急救办法，我们还要学会分辨脑出血的先兆，做到早发现，早预防。
1）头沉
长期头痛的患者会有发生脑出血的风险，如果长期头痛的人，突然感觉头痛症状更加强烈，或者出现突然头沉的感觉，那么我们需要警惕脑出血可能会发生。
发生脑出血前脑部血液流动会出现障碍，大量血液会堆积在脑部，所以脑出血先兆会有头沉这一情况，脑部血管和神经非常敏感，所以大量血液堆积在脑部时我们能明显感觉到脑部变沉了。
如果出现这些情况，我们要及时去医院检查头颅ct,排出脑出血风险，头疼这一症状可能会伴有恶心呕吐，这一情况可能也是脑出血发生的先兆，我们要仔细观察。
2）嗜睡
脑出血发生前会有大量血液汇集在脑血管内，使血管变得膨胀，脑血管充盈后会挤压脑部神经，使脑部神经敏感性下降，出现嗜睡或睡眠时间变长的情况，出现这种情况时我们要格外注意，警惕这一情况是否是脑出血的先兆，做到早发现早治疗。
上面说到了王叔就出现了这一先兆，但是王叔和家人没有重视，最终导致王叔发生脑出血，如果王叔的家人能够早些意识到这是脑出血的先兆，可能王叔就能避免脑出血发生，避免偏瘫，所以我们以王叔为戒。
3）面目麻木
脑出血发生时常常伴有面瘫，脑动脉破裂出血后会刺激面目脑神经受损，发生脑出血前这些神经也会受到压迫，面目神经敏感性会下降。
面目麻木常出现的症状有无法自主调节面部表情，睡觉时爱流口水，出现不自觉的嘴角抽搐，这些都是出现面目麻木所伴有的症状，如果出现以上这些症状时，我们要警惕是否是脑出血发生的前兆。
4）视力下降
脑部血管压力增大也会压迫视网膜神经，出现视力下降的症状，王叔出现视力模糊时，误以为是年纪大了导致的老花眼，没有重视这一症状，其实这是身体传递给王叔的信号，但是王叔没有接收到，最终导致发生脑出血发生，终身偏瘫。出现视力下降这一症状时，我们要及时排除眼部疾病，警惕这是脑出血的先兆。
5）意识不清
脑出血可能是由脑动脉压力增大导致的，血管压力过大会挤压周围的脑细胞，脑细胞数量减少或功能下降会影响人的智力，患者可能会出现意识不清，智商退化现象。
大多是轻症患者表现为记忆力下降，症状比较明显的患者表现为痴呆，轻症患者的症状往往会被我们忽略，王叔就是典型的例子，为了避免王叔的事情再次发生，出现意识不清记忆力下降这一症状时，我们要及时去医院筛查是否是脑出血的先兆。
我们不仅要分辨脑出血的先兆，我们还有学会应对脑出血的急救办法，为患者争取更多的急救时间。
医生教你3个家庭急救办法应对脑出血
第一:保持冷静，及时拨打120。
发生脑出血非常危险，不要轻易挪动患者，发生脑出血后脑部血管非常脆弱，来回搬运患者容易造成二次破裂，为了将损伤降到最低，我们最好将患者安置在原位，同时监测患者的生命体征，如患者出现呼吸困难或脉搏降低的情况，及时进行心肺复苏和胸外按压，实时监测患者血压，等待急救人员到来。
第二:保持患者呼吸通畅，降低颅内压。
将患者处于平卧位，头部稍稍抬高15~30°，用于降低颅内压。疏散患者周围的人群，保证患者处于空气通畅的环境下。
脑出血患者往往伴有呕吐，如患者出现呕吐要及时清理呕吐物，保证患者的呼吸道通畅，王叔的家人做到了这一点，也避免了王叔呼吸困难的情况出现。
发生脑出血时患者可能会出现面目抽搐，眼斜嘴歪等症状，所以我们要时刻观察患者的舌头，以免自己咬伤舌头，如果患者出现咬舌头的迹象，可以拿筷子让患者咬住；条件允许的情况下，及时给患者吸氧。
第三:冰敷头部。
发生脑出血后，家人可以拿冰袋用毛巾包住冰敷患者头部，冰敷可以有效减少脑出血的出血量，将患者损伤降到最低，而且冰敷能够刺激血管收缩，减少血液流动。
冰敷头部时要注意时间间隔，每冰敷五分钟，要间隔30秒，以免损伤脑部表皮，冰敷头部能够有效延长急救时间。必要的急救措施对脑出血非常重要，除此之外，在日常生活中，我们要预防脑出血发生。
怎样预防脑出血？预防脑出血我们需要避免脑出血的危险因素发生。
1.控制高血压
当脑动脉血压升高时，可能会导致脑动脉破损出血，所以预防脑动脉破裂需要我们稳定控制血压。高血压患者需要按时服药，将血压控制在正常范围内，血压控制在140/90mmHg以下，定时记录自己的血压变化，如果出现血压值不稳定的情况要及时去医院进行相关方面的检查，以免突发脑出血。
2.饮食控制对预防脑出血非常重要
健康的饮食能够很好的保护血管的弹性，防止血管脆性化增加，出现血管破裂的情况。
一些不健康的饮食对血管的危害很大，高胆固醇饮食会增加血管破裂的风险，长期食用高胆固醇食物会使血管的弹性下降，胆固醇物质进入血管后会附着在血管壁当中，氧化后的胆固醇会变成斑块，在血流动力的冲击下斑块出现破损，容易划伤血管壁，导致血管出现破裂，所以我们要减少这类食物的食用。除了高胆固醇食物会刺激血管脆化，高脂肪和高糖食物也会刺激血管损伤。
高脂肪食物会使血脂升高，高糖食物会使血糖升高，血脂血糖过高容易导致血液黏稠，影响正常的血流动力，血脂血糖在血管内容易汇聚成斑块，为了降低血管损伤的风险，我们要少吃高脂和高糖食物，保护脑动脉不受损伤，达到预防脑出血的目的。
多吃新鲜的蔬菜水果有利于保护血管弹性，许多蔬菜水果当中都富含丰富的抗氧化物质，如西红柿当中的茄红素，这是一种天然的抗氧化剂，多吃这类蔬菜能够保证血管抗氧化能力，血管抗氧化能力提高能够有效预防血管脆化，防止脑出血发生。
新鲜的蔬菜水果能够提高细胞的新陈代谢，促进血管自我恢复能力，提高血管自我修复能力，有效预防脑出血。
3.保持愉快的心情，不要轻易生气
当我们处于愤怒或生气的状态下，脑动脉的血流动力会急速增加，血管在高流动力和高压的状态下容易破损，导致脑出血发生，所以预防脑出血需要我们保持冷静，家人应该减少对脑出血患者的刺激。
4.避免创伤发生
头部受到外界创伤也是导致发生脑出血的危险因素之一，头部非常脆弱，遇到意外创伤要及时保护我头部，降低脑出血的发生风险。
预防脑出血可以进行适量运动，运动能够促进血管新陈代谢，促进血管弹性增加。脑血管较脆弱的患者要在医生或康复师的指导下进行运动，选择适合自己的运动。
预防脑出血我们也可以进行一定的预防性治疗，选择药物进行预防治疗，在医生的指导下定期服用抗血小板凝固的药物，抗血脂药物，降低胆固醇药物等。中老年人的血管弹性下降，在日常生活中要注意预防脑出血。
家人突发脑出血，这三个家庭急救措施关键时刻能救命，第一及时拨打120，第二保证患者呼吸通畅，第三及时冰敷患者头部，这三个措施能够有效为患者争取更多的救援时间。脑出血发生非常危险，所以在日常生活中我们要及时预防脑出血。
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