以前我们总是在强调封网时要举拍,但是实际用起来很难封住网,不是漏球就是封在了网上,这样的失误增多了容易造成网前“害怕”的心理,同时也对举着拍子封网产生怀疑。

平时我们在看专业比赛,看到封网队员不怎么举拍,然后有不少人被这种现象影响,也不举拍,这是一个误区,当需要封网时专业球员能够快速的反应举拍,而业余球友很难反应过来,这一点千万别学专业球员!

羽毛球发网技术(看完这篇羽毛球封网技术)(1)

封网讲究眼快、手快、脚快及反应快,举拍是封网的充分条件,而不是必要条件。

封网一般流程

1. 封网站位很关键,一般在一个蹬步或者跨步就能够站在封网的距离了,然后就要把拍子举起来,举拍的时候肩膀要放松,不要太僵硬,找一个最优的动作等球,同时用封网气势震慑对手。

有一点需要注意,就是举拍的高度,一定不要举得太高了,应该是在头的前上方一些的位置,举太高容易影响后场搭档击球。

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2. 当球来到拍前时,要用手指和手腕的力量来进行下压,这一点和其他很多回球是不同的,因为封网并不需要太多的腰腹力量,也不需要肩膀的力量,因为运用了肩部的力量,球会压不住。

另外,注意手臂只是起带动作用的,在击球的时候并不真正发力,因为发力太猛的话,球容易下网,而封网最容易犯的错误就是下网,因此要控制好球的力度,一定不能太凶了。

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3. 在击球完成后,马上注意自己的引拍动作,准备好下一拍,注意动作的连贯性,这样对方不论回什么样的球都可以有所准备了。封网的连贯性是很多球友所欠缺的,所以要注意封网连续性的练习。

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这样练习动作,也能增强连贯性

封网技巧

1. 主动封网时,重心要稍高一点;被动封网时,重心要降低一些。

2. 封网多运用轻挡网前、放网以及推扑技术回球,一切根据对手的站位和网前球的高低来判断。

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很轻很细腻的一个动作

3. 前场队员的站位其实应该是流动的,他的移动取决于进攻队员的的站位和进攻的方式。

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时刻保持连贯,很多球友之能封一拍下一拍就连不上

4. 前场队员的站位的属于偏左、偏右,当后场搭档在左半区靠近边线进攻时,前场队员站在中线靠左的位置,同时防对手打斜线。

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5. 当后场队员吊球的时候,前场队员应该压向网前,争取在高点下压,从而给予对手压力,迫使对手再次挑高球。

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当张楠吊球时,观察赵芸蕾的移动

6. 当对手挑的球比较深的时候,前场队员可以离网的距离远一点,站位可以靠后一点。

7. 当对手的高球挑的深度不够的时候,网前球员应该往后场球员的另一半场地移动后退,形成两人并排进攻的。因为球的深度不够,原本后场的队员杀球后有能力上前封网,而原本前场的队员负责照顾另外一半场区的回球。

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8. 当前场球员控制网前的时候,应该争取在高点通过推抽快速进攻离自己最近的对手的头部和胸部,依靠手腕和手指的力量足够给对手致命的打击,不需要抡大臂,那样大范围的动作会错失最高点击球的。

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9. 前场队员放网的时候需要把握机会,观察对手的站位。当对手离网有比较大的距离,或者失去重心的时候,搓网是最为有效的,而对手做好准备,自己又能够争取高点的时候,保持下压是最有效的,因为放网有可能让对手一个喘息的机会,重新将球挑到后场。

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10. 当对手在网前等着你的时候,回球尽量就别打网前了,勾对角线或打对角的位置更好,实在没机会,就只能用挑球处理了

羽毛球发网技术(看完这篇羽毛球封网技术)(12)

当自己封网失误时,需要从以上几条反思自己,举拍是为了封网,但封网不仅仅依靠举拍,把封网技巧掌握好了,才能在网前的PK中震慑对手,使对方不敢与你较量网前。

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