大家好，我是李医生，大家把舌头伸出来看一下，看看舌苔，是不是偏黄腻的，而且除了舌苔黄腻以外，如果你平时有这四种表现，说明你是湿热体质，那今天李医生教你如何一招清热利湿。
我们先来说说除了舌苔黄腻以外，湿热体质还会有哪四种表现，
第一就是热：这个热指的是身热不扬，午后发热，大家有没有这样的体验，就是每次到了中午以后身体感觉燥热，心里烦躁，总想喝点凉的，吃点冰的，但是你去摸一摸皮肤不见得有多热。
第二个表现就是臭：这个臭，像脚臭，口臭，腋下发臭，出汗也臭，总之，让人很难接近你。自己觉得挺尴尬也没办法。天天洗澡，刷牙也不行。
第三个表现就是黄：这个黄指的就是尿黄，眼球黄，舌苔黄，出汗也黄，这都是湿热在不同位置导致的身体异常发黄。
第四就是黏：皮肤黏，出汗黏，口腔黏，我们说湿气就像糖水，黏腻不爽，再加上热就像熬糖水一样，熬成糖浆，更加黏腻，所以说黏是湿热另一个典型表现。
以上就是湿热的四大特征，如果你都有，说明湿热已经比较重了，那如何来清热利湿呢？今天李医生告诉你个方法。
我们想想湿热是怎么来的？湿热有外因和内因，外因是和饮食以及气候有关，这个我们做到日常多注意就行，那内因呢？内因是不是湿和热结合来的，这个湿是怎么来的呢？是不是脾虚，脾虚生湿，这个热呢？多是肝火旺来的，所以湿热的形成就和肝郁化火，肝郁克脾有很大关系，但是湿热结合以后，由于湿热趋下的特性，湿热可能会在肝胆，也可能会在脾胃，也可能会在下焦，比如膀胱，如果你的湿热在肝胆，你就会表现出一些，比如黄疸，眼球发黄，胆囊炎，或者一些其他肝胆疾病，这种情况下我们可以参考一个龙胆泻肝丸，然后我们刚才也说湿热的本质是肝郁，脾虚，用一段时间龙胆泻肝丸之后，你再用一个交泰丸。
那如果湿热在脾胃，你会大便黏腻不爽，容易有胃炎，或者反流病，总是烧心，腹胀，口臭，这种情况你可以先参考一个藿香清胃胶囊，用一段时间，再用逍遥丸
那如果你的湿热在下焦，总是大腿根潮湿，长痔疮，长湿疹，小便发黄，这种情况，你可以先参考一个二妙丸，然后再用一段时间逍遥丸。这样就能很好地切断湿热产生的根源了。
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