上个月我加入了一个读书群，群主是个零零后的小姐姐，群的活跃度很高，很多爱读书的小伙伴都在里面分享自己读的书。
有一天，群主小姐姐在群里提到了让自己困扰的亲密关系——她想早点睡，因为熬夜实在太累人，但是她有一点噪音和光源就睡不着，她的男友每晚回来都会熬夜甚至通宵刷小视频。
她好好跟男友说，但是男友觉得他已经作了很大妥协，上班那么累，下班还不允许刷刷小视频吗？
因此觉得很困扰，而且觉得这样的关系在一起很累，但是平时相处时又很快乐，所以非常纠结应该如何处理这个问题。
群里面的小伙伴给她提了很多建议。
并且把问题延伸到：为什么大多数人都没办法找到一个一起成长的伴侣？
群里很多小伙伴都提到了自己跟伴侣的步调不一致，导致自己经常因为对方的“懒惰”而不开心，生闷气。
让我联想到我和男朋友，其实也遇到了这样的问题。
日常生活中，我经常会“嫌弃”对方打游戏，不学习。时常想着如何去改造对方，企图能够让对方和我一样，能够培养一些健康、长期的爱好。
也曾经要求对方把游戏卸载，但是过不了多久就故态复萌。
我经常会为此觉得难受。
永远不要试图去改变一个人，因为能改变他人的人绝对不是你，而是他自己。
久而久之，我也不再提。
在一起时，能开心一会就开心一会吧，毕竟无法一起成长的人，不一定走得远。
抱着这种心态，我看开了。
但也发现了一个问题：伴侣，其实并不是你的开心的原因。
很多时候，我都把我的不开心，归结于对方不上进，对方让我觉得没有希望等等，但其实这些可能都是我对自己的焦虑。
只不过，这些焦虑通过伴侣投射出来了，让我看见了，而我误以为那是伴侣的问题。
为什么会这样说呢？
原因是上周，我因为胃不舒服的原因，完全打不起精神来做事，其次是因为疫情隔离在家，情绪上也很难受。
于是我的很多学习计划都没有按时完成。
看着计划本上的×，让我特别难受和焦虑。
在跟男朋友视频的时候，发现他还在继续手机的游戏，于是直接就把视频挂断了，也没有说什么。
但内心却是非常生气。
觉得不同频的人，真的太难受了。
忍不住会想很多不好的事情。
但是我这个人有个毛病，就是在找别人的问题时，一定会去想，我有没有犯这样的问题？如果有的话，那我有什么资格来说对方呢？
在生气的同时，我也思考了我的最近。
男朋友让我生气的点，是对游戏上瘾；但其实最近我也在疯狂地追小说，同样也是上瘾。
为什么我会觉得我看小说比他玩游戏要好呢？因为在我的印象中，游戏就是“精神鸦片”，让人沉迷而不自知。
但是，我看小说何尝不是？
想到这里，我的怒气散了一大半。
我开始思考为什么我会生气，说到底我是从男朋友身上看到了自己。伴侣其实是一面镜子，当你看到对方的懒散时，可能你身上也有懒惰的一面，但我们往往会把怒火发泄给对方，对自己的不足给予宽容。
说难听点，就是双标。
《亲密关系》中提到，愤怒这股原始能量，最开始是为了保护我们避免受到伤害。
比如动物遇到威胁时，会扬起自己最吓人的一面，企图吓走对手；比如大排档那些喝醉酒吵架的人，会怒目圆睁，不断表示自己愤怒的一面，来威吓对手。
书中举了一个有意思的事情：在肉体、情绪受到威胁时，人都会有愤怒的反应，如果威胁是凭空想象的，也会产生愤怒的反应。
从这里，我们就能看出，女生为什么经常会生气。
好比前面我看到男朋友在视频时玩游戏，然后挂掉视频并产生愤怒的情绪一样。
其实我是因为第三个原因而生气的。
为什么这么说呢？
我在累的时候，会想要休息放松一下，这个时候我可能会选择听歌、看小说，而我男朋友的选择，可能就是玩一会游戏，听歌。
恰好我给他打视频的时候，他正在游戏状态中，那么这个时候我的怒火，其实很没来由。
我同样是双标了。
因为在我的脑海中，我可以在休息时看小说，但是却不允许对方休息玩游戏，还过分解读对方玩游戏会影响到我们之间的关系。
因此，总是生气。
但是其实情侣之间，生气是不可避免的。
因为处在一段关系中的我们，不可能直接明白对方的心意，哪怕我们再亲密，既然无法明白对方的心意，那么就一定会产生误会。
误会的产生，必然会导致某一方生气。
这个时候，如果一直不去解决这个愤怒，而单纯想要以分开来解决办法，其实是无效的。
正确的办法是，好好跟对方沟通解开这个误会。
祝你在亲密关系中能够很舒服。
我是@阿歪日迹，感谢关注。
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