燕燕最近打算给宝宝断奶，前两天她问我：
“郭老师，有什么回奶的好办法吗？我实在是涨奶涨的太难受了。”
“哈哈，那你上一胎是怎么回奶的啊？”
“就是这样让它一直涨着啊，最后就乳腺炎了。”
“哎，当妈的实在是太可怜了，喂奶的时候没奶，想各种办法拼命催乳。好不容易喂了这么久，没想到想断奶还是这么痛苦。”
“是啊，对了，我嫂子前段时间断奶，她的催乳师告诉她即使断奶也要把里面残奶排出来，不然以后会得乳腺癌的。真的这么恐怖吗？那我是不是也要请个催乳师帮忙排残奶啊？”
哈哈哈，不“排残奶”会得乳腺癌？那中国妇女几千年都没有“排残奶”的说法，我们的妈妈、奶奶们断奶也没“排残奶”，也没见全国女性都得乳腺癌啊。这恐吓的说法，套路也太深了吧！
乳汁分泌的过程
乳汁分泌是一个在内分泌调控下的非常复杂的反馈过程。关于乳汁分泌的问题，郭老师在之前的小课堂中曾经有讲过，感兴趣的小伙伴可以回顾一下。
简单的来说，当妈妈分娩之后，体内的孕激素水平下降，解除对泌乳素的抑制，此时妈妈的乳房已经做好了泌乳的准备。当宝宝开始吮吸时，就会向我们的大脑发出信号，大脑就会指挥乳房的乳腺腺泡不断分泌乳汁，然后通过乳管从乳头排出。
妈妈乳汁分泌的量和宝宝的需求之间是一个“供需平衡”，当宝宝吸的越频，乳房排空的越彻底，大脑就会告诉我们的身体“你分泌的乳汁不够宝宝吃，要加量生产才行。”但如果宝宝吃的越少，每次乳房都不能排空，这个时候大脑就会告诉我们的身体“你产能过剩了，要少生产点才行了。”乳汁分泌自然就慢慢减少了。
断奶的过程
当妈妈由于各种原因决定给宝宝断奶的时候，可以选择自然离乳法。所谓的自然离乳法就是顺应乳汁分泌的“供需平衡”，逐渐减少亲喂的次数和亲喂的时间，慢慢添加奶粉，让乳房无法及时排空。这个时候，大脑就会误认为“宝宝不需要那么多的奶”，就会开始指挥我们的身体减少乳汁的分泌。根据减量的过程快慢，自然离乳的时间长短也不同，有些快的可能几个星期就完成，而有些慢的可能需要几个月才行。
还有人采取暴力断乳法，就是直接不让宝宝吃奶，完全不让乳房排空，涨奶持续3-7天左右，也可以实现断奶。这种断奶方法的坏处就是宝宝和妈妈都比较难适应，宝宝哭闹，妈妈涨奶涨的难受，甚至还有可能引发乳腺炎。在这个过程中，如果乳房胀痛厉害，可以使用生麦芽煎水服用、芒硝外敷乳房或者冰敷等方法来缓解不适。严重者也可以口服溴隐亭进行回奶。
需要排残奶吗
在断奶的过程中，最后确实会有一部分乳汁无法排出，积聚在乳房内。所有有些人就会拿这部分乳汁来做文章，说残留的乳汁长时间会变质，不仅会堵塞乳腺腺管，影响第二胎的奶水，造成乳腺增生，甚至还可能会导致乳腺癌。
其实，这部分乳汁在我们的乳房内，是会被慢慢吸收的。乳汁中所含的成分本来就是我们身体内的各种营养成分，这些成分在我们体内通过新陈代谢是可以完全再吸收的，根本不存在着所谓的变质、堵塞乳腺腺管等问题。
有些人说不对啊，我断奶后催奶师帮我排的残奶，确实和正常乳汁不一样啊，是黄黄的、粘粘的啊？
这是因为乳汁中的水分最先被吸收，乳汁就会变的粘稠，这就好像做奶酪一样，水份少了，剩下的成分自然就显得又黄又粘了。
关于残奶和乳腺疾病甚至乳腺癌的关系，更是无稽之谈。乳腺增生是由于雌孕激素水平失调，导致乳腺组织过度增生无法自然消退的一种表现，在平时的体检中，育龄女性几乎99%在超声的显示下都存在乳腺增生，这跟是否哺乳、是否断奶等没人任何关联。
而乳腺癌，根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范2017版》中指出的乳腺癌的高危因素，包块：有明显的乳腺癌遗传家族史；既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；既往胸部放疗者。根本没有任何关于乳腺癌的医学指南中提到过不排残奶或者乳汁淤积会导致乳腺癌。
听到癌症，每个人都是恐慌了，而很多商家就是利用我们对癌症的恐惧心理让我们不理性消费。所有打着帮你远离癌症的保健品、保养、保健等，榨取的都是我们的智商税！
另外，如果进行排残奶，就会通过对乳房的刺激以及乳汁的排空，使乳腺继续分泌乳汁，这样一来，好不容易断的奶，再刺激一下就会又分泌了。所谓乳房里的“残奶”，是永远都排不空的。
所以，想要断奶的妈妈，断奶后根本不需要所谓的“排残奶”！#清风计划#
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