家常月子餐食谱和做法

坐月子是每个产妇生完孩子后一个月的饮食治疗用来改善身体和补充气血在坐月子期间可以炖一点排骨汤，猪蹄汤和老母鸡汤也可以适当的多吃一点通气的食物，比如山药不可以吃生冷的食物，比如咸菜等做老母鸡汤可以把老母鸡皮剥干净然后放入一些补品在锅中炖20分钟，我来为大家科普一下关于家常月子餐食谱和做法?以下内容希望对你有帮助!

家常月子餐食谱和做法

坐月子是每个产妇生完孩子后一个月的饮食治疗。用来改善身体和补充气血。在坐月子期间可以炖一点排骨汤，猪蹄汤和老母鸡汤。也可以适当的多吃一点通气的食物，比如山药。不可以吃生冷的食物，比如咸菜等。做老母鸡汤可以把老母鸡皮剥干净。然后放入一些补品。在锅中炖20分钟。