Ondeh-Ondeh(或印尼语Onde-onde)在马来语里就是丸子的意思,是一个有名的娘惹甜点,可以用各种不同的材料制作丸子皮,如紫薯,番薯,南瓜,香兰叶汁等等。 这类丸子的内馅一般用的是切碎的椰糖,煮好的丸子里有融化的椰糖,吃的时候一口咬下去,就会有带着浓浓椰香的椰糖汁溢出,混合着椰丝的香味,真是一场味蕾的热带体验!
By 盈盈小筑2010 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 糯米粉 200 克
- 南瓜泥 200 克
- 菱粉/木薯粉 1 大勺
- 水 1/2 杯
- 盐 一撮
- 椰糖 (Gula Melaka/Palm Sugar) 100 -120 克 切碎
- 椰丝 250 克
- 盐 1/4 小勺
做法步骤
1、先把大约 350克的南瓜去皮切块蒸熟,压成泥。 然后称出200克南瓜泥备用。
2、把200克的糯米粉过筛到一个大盆里。
3、把1/2杯水,一撮盐和1 大勺的菱粉/木薯粉混合,中火加热
4、不断搅拌至透明状。
5、快速把木薯浆倒入糯米粉里,和南瓜糊一起和成一个软硬适中的粉团,用一块干净的布盖着避免干裂。
6、把椰糖切碎,越小块越好。
7、椰丝里混上1/4小勺的食盐,放到微波炉里转1分钟,或者蒸5-10分钟,冷却备用。
8、开始搓丸子,把粉团揪出大约汤圆大小的剂子,搓圆,
9、压扁,然后用拇指稍微压中央,成一个浅浅的凹坑,包入椰糖,再次搓圆。
10、煮滚一锅水
11、把丸子入锅煮至浮于表面,大约2分钟左右
12、捞出滴干水份,裹上椰丝即可食用。
13、放凉了也很好吃的噢!
小贴士
注:一次最好不要煮太多只丸子,以免粘黏。
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
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