在一个月内减肥成功的19种方法（减肥小窍门一天减一斤）

❄️冬天稍微穿的厚一点，就像个笨笨熊一样其实还不是因为吃的胖‼️

你看那些瘦子，谁不是好几层好几层的套衣服~

那些说我胖了有肉，就不怕冷的，就太天真了

你以为现在年轻有资本，等老了各种病缠身的时候再后悔就来不及了❗

所以想要从根本上解决这些问题，还是要减肥，反正这是我的想法。

趁着现在把肥减了，想穿几层穿几层，而且来年春天就是超靚的那个仔

18条减肥小窍门分享给大家，不知不觉瘦到尖叫

对于减肥从来没有来不及，只有不开始，加油鸭