我们知道老年人更容易发生尿失禁，但事实上女性也容易发生尿失禁，尤其是有压力工作、产伤、膀胱脱垂等一系列症状的女性。如果他们有尿失禁的症状，那么也要采取精心护理的措施来改善症状。
女性尿失禁该怎么护理才能改善
女性尿失禁的常见病例有三种：压力性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性混合性尿失禁。压力性尿失禁又称张力性尿失禁。它是女性最常见的尿失禁类型。这意味着当腹压突然升高，如咳嗽、打喷嚏、大笑或站起来时，尿液失去控制，不由自主地流出。急迫性尿失禁是指突然想要小便，而且感觉很强烈，好像马上憋不住了似的。经常发生这种情况时，你在上厕所之前已经把裤子弄湿了。最常见的原因是尿路感染。压力性尿失禁和急迫性尿失禁通常同时存在于女性身上，常被称为混合性尿失禁。
为帮助患者缓解疼痛，恢复膀胱功能，促进膀胱储备，可采用以下措施对尿失禁患者进行膀胱康复训练和护理。
盆底肌肉训练指导患者锻炼盆底肌肉，增强控制排尿的能力。这种训练可以增加尿道的阻力，增强盆底的肌肉张力。可在漏尿前后进行锻炼，对减少漏尿有较好效果。
方法：收缩尿道、肛门、会阴肌肉5～10秒后放松，5～10秒后重复上述动作。每次15分钟，每天2-3次。
非手术治疗后效果不佳的患者，建议手术治疗。有尿失禁的妇女可以咨询热心的医生。
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