在经期吃东西也是有一些讲究的，女性在经期饮食要注意什么呢？
首先要忌讳一些寒凉的食物，冰水、冷饮这类的寒凉食物不能吃。
其次，有些女性特别爱吃海鲜，其实海鲜也是属于寒性的食物，女性朋友在经期还是要尽量少吃的。
第三，女性在经期要忌食辛辣的东西。有的女性朋友认为既然经期怕冷怕寒，那就来点火锅、麻辣烫，其实这样也不太好。因为这两样食物也不太好，这些东西特别的辛辣，它会促进血液循环，可能会导致出血过多。
此外像咖啡、浓茶等饮品，在经期也不是特别的合适，因为咖啡和浓茶含有咖啡因，会刺激我们的子宫过度收缩而加重我们的经期腹痛。
所以这样的东西也尽量少吃，希望女性朋友在经期一定要吃好保暖好过得舒服。
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