冬瓜别再只会煮汤了,赶紧学这4种吃法,一个田里的冬瓜都不够吃!

  秋日,瓜果盛行,各种各样的蔬菜和水果都在田间冒出来,就连家里的小菜园地上都是一个个碧绿碧绿的冬瓜,它们静静地躺在地上,散发出诱人的清香,冬瓜看着大大圆圆的,可是里面的果肉晶莹透亮,可以起到清凉去火的作用,正是适合这个秋季食用。

  今天我们就来说一说冬瓜的各种各样的做法。

  一、【推荐菜谱:红烧冬瓜】

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(1)

  准备食材:冬瓜、小葱、大蒜

  制作方式:

  1、 冬瓜清洗干净,去皮去瓤,切成厚度一样的块状;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(2)

  2、 大蒜切成细末,小葱切成细碎;

  3、 起锅烧油,油热,加入蒜末炒香,然后倒入冬瓜翻炒,加入盐和老抽、生抽;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(3)

  4、 盖盖煮一会,冬瓜会出很多水,所以就不用加水;

  5、 煮软后,撒上葱花。

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(4)

  二、【推荐菜谱:冬瓜馄饨】

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(5)

  准备食材:冬瓜、肉沫、小葱、鸡蛋、馄饨皮

  制作方式:

  1、 冬瓜洗干净,去皮去瓤,然后用擦丝器擦成细丝,然后加入盐杀出水分;

  2、 肉沫加入盐、生抽、料酒、糖搅拌均匀,然后小葱切碎撒在肉上,用热油淋在小葱上面, 搅拌均匀肉沫腌制半个小时;

  3、 起锅烧油, 油7成热,加入馄饨皮,炸脆,放一旁冷却;再把鸡蛋炒熟炒散备用;

  4、 腌制好的冬瓜放在纱布袋子里,挤出水分,然后将炸好的馄饨皮捏碎放入冬瓜中,吸冬瓜剩余的水分;

  5、 再将肉和炒熟的鸡蛋倒入冬瓜中,所有的食材搅拌均匀,加入盐、糖和蚝油调味,尽量少放一点液体的调料;

  6、 馅儿就准备好了,最后就是包馄饨了。

  三、【推荐菜谱:水晶冬瓜卷】

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(6)

  准备食材:冬瓜、肉末、香菇、胡萝卜

  制作方式:

  1、 冬瓜清洗干净,去皮去瓤,用削皮刀刨成薄薄的片片;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(7)

  2、 胡萝卜去皮,切成碎末;香菇也切成碎末;

  3、 肉末加入料酒、盐和糖、生抽腌制一会,然后加入胡萝卜和香菇搅拌均匀;

  4、 锅中烧水,水开后,将冬瓜放入入水中烫一下,这样的冬瓜片更加的晶莹剔透,而且更软;

  5、 用冬瓜片包肉末卷起来,放在盘中;

  6、 锅中烧水,水开后,上气蒸15分钟,

  7、 出锅后,把盘子里的汁水,倒在锅里面加入生抽调味,煮开,浇在冬瓜上面。

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(8)

  四、【推荐菜谱:冬瓜鸭腿煲】

  准备食材:鸭腿、冬瓜、生姜

  制作方式:

  1、 鸭腿切成块状,在冷水中焯一下水,放入生姜料酒和大葱;然后捞出放在一旁沥干水分;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(9)

  2、 冬瓜去皮去瓤,切成块状;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(10)

  3、 在砂锅中放入焯好水的鸭腿,加入没过鸭腿的水,加入葱姜料酒,大火煮开,转小火焖30分钟;

  4、 然后加入冬瓜,再煮10分钟;

秋天秋燥适合吃冬瓜吗(秋燥易上火建议多吃冬瓜)(11)

  5、 最后加盐和葱花就可以。

  田里的冬瓜吃不完的可以试一下哦!再也不怕应季的冬瓜不知道怎么吃啦!喜欢的朋友可以点赞收藏转发起来哦!(丹丹)

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