原创 | 李小墨
【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】
我们一直忽略了一个问题，那就是每个人多多少少都会有厌读情绪，比起啃一本厚厚的书，刷微博不香吗？追剧不香吗？
哪怕是我这样热爱阅读，离不开阅读，把阅读做成一份小事业的人，偶尔也会出现厌读情绪。
所以想办法克服厌读情绪，强化自己的阅读动机，让自己爱上阅读，甚至沉迷阅读，也是一件相当重要的事情，我们必须重视。
好消息是，它是有技巧的，我们可以通过很多技巧，让自己更加热爱阅读。
《高效能阅读》的作者提供了非常多操作性非常强的技巧。
不要强制自己阅读根本不想读的书
书里提到法国当代作家达尼埃尔·佩纳克的“读者权利十条”，我非常喜欢：
第一条：不读的权利。
第二条：跳读的权利。
第三条：不读完的权利。
第四条：重读的权利。
第五条：读不择书的权利。
第六条：包法利症（被小说内容感染的权利）。
第七条：读不择地的权利。
第八条：随意选读的权利。
第九条：朗读的权利。
第十条：默读的权利。
我最喜欢的是前5条。
就算是再经典的书，你也有不读的权利。
读书的时候也用不着像个生怕漏掉老师板书的乖学生一样，一字一句的读，你完全可以根据情况来跳读。
如果一本书非常无趣和乏味，你读不下去，你完全有不读完的权利。
如果一本书带给你非常大的启发，或者让你爱不释手，你完全可以选择重读重读又重读。
而且你爱读什么书就可以读什么书，不用去在意别人的目光。前段时间《乘风破浪的姐姐》热播，很多人嘲笑蓝盈莹的书单，说她看的都是鸡汤书，我的态度就是关你屁事，关我屁事，每个人都有选择自己爱读的书的权利。
这些的重点，其实只有一个，不要强迫自己读根本不想读的书。
那如果是一本公认的好书，你觉得自己应该读却读不进去怎么办？
现在不想读，不代表永远不想读，现在不读，并不是把这本书永远打入冷宫。
《高效能读书》里引用了清水几太郎的一段话，简直和我说过的话一模一样：
“没必要强迫自己忍耐。如果觉得无趣，最好断然停止。这样的书与现在的自己无缘。也许以后有一天缘分来了，会觉得读起来很有趣，但至少目前是无缘的。勉强自己去读无趣的书，于精神卫生有害无益，最好停止阅读。”
你可以放在书架上，我有很多书就是这样的，觉得自己应该看，所以买回家，但是暂时不想看，所以就摆在书架上。
我在等一个契机，等一个缘分，前不久还读不进去的书，忽然之间因为某个契机，就觉得很有趣，几年前觉得很无聊的书，突然觉得有意思，这是经常发生的。
对书的兴趣，对书的理解能力，会随着读者人生经验的变化而变化。
缺少内在动机的时候，不要去读一本书，应该等待时机，当某种内在动机涌上心头时，再读它。永远以自己的好奇心为原点，永远从感兴趣的地方入手。
02让知识成为自身的事
我们在学校里读书的时候，好像学习就是为了考试，考试是为了检查理解和记忆是否精确，但是学校不太关心这些知识和我们自身有多大的联系。
自主学习，自由阅读的时候，一定要注意让知识成为自身的事情，一定要跟你有关。
其中的一个技巧就是以行动为中心，你先想做个什么事，然后通过广泛阅读来提供自己的行动水平。
书里有个男孩的故事，看完之后我觉得，要是我大学的时候也有他这番觉悟就好了。
这本书的作者当过大学老师，他就观察自己的学生，发现有个男孩学习非常主动，他的理想是成为新闻记者，他刚进大学的时候，曾经打算加入校报社，结果和前辈们聊了之后非常惊讶，他觉得校内新闻也是新闻应该通过互联网向全世界公开，而不应该只是面向校园内的学生，可是前辈们坚持采用原来的纸媒，固守校园这么一个小天地。
我大学读的也是新闻，状况也差不多是这样。但是我没有其它想法。
可是这个男孩怎么想的呢，他自己在社交媒体上创建了一个新闻主页，那自然他就需要学习社交媒体相关的知识，摄影技术也是必备的，文笔不好也不行，还得掌握采访要领，所有的问题都是他自身的事情，他开始利用课堂来学习，给自己的能力培养查缺补漏。
其实读书，特别是自主阅读，一定要让知识成为自身的事情。为了读书而读书，效果肯定是大打折扣的。
03遇见自己的“座右铭”书
什么是座右铭书呢？就是让你体会到什么叫“恍然大悟”的书，那种认知的喜悦，会变成一种无与伦比的原动力。
第一次给我这种感觉的书是尼采的《快乐的知识》，里面都是充满洞见的只言片语，当时读这本书的时候，我进入了一种我之后很少体会到的狂喜状态，好像高中阶段混混沌沌的一些东西，在大学读这本书的那几天茅塞顿开了。
我现在已经不太想得起具体的内容，但是里面的一些观念已经变成了我根深蒂固的观念，我想起这本书的时候，还记得那种狂喜的感觉。那种感觉让人快乐地想流泪。
也许我终生不停地读书，在书堆里寻寻觅觅，就是想再体验一次这种狂喜的感觉。
但是有一点，有人体会到这种认知的快乐之后，就希望所有的书都能带来这种体会，希望自己遇到的都是这种好书，其实好书只是万中无一的，而且每个人心目中的好书都不一样。
04起初只读容易读的作品
降低阅读门槛
一开始就上大部头肯定是不行的，要从易到难，先从容易读的作品开始。
比如我读大学的时候，尼采的《快乐的知识》非常容易读，可是对当时的我来说《查拉图斯特拉如是说》太深奥难懂了。
那如果我一上来，就要读《查拉图斯特拉如是说》，我可能就在那里放弃了，对这个哲学家的兴趣也就断了。
05听现场
听现场演讲，或者看视频，听本人的声音，会降低读书的门槛，而且声音承载情绪和性格，让信息和知识变得更生动。
我印象最深的是吴伯凡老师，吴伯凡原来是21世纪商业评论的主编，他是一个非常博学的人，太博学的人，光看他的文章，就会稍微觉得有点吃力，可是我听他和梁冬一起弄的《冬吴相对论》和《冬吴同学会》，就会觉得超好听，超有趣。
06追溯作者的读书履历和人际关系
作者说，追溯作者的读书履历和人际关系，明白作者受过谁的影响，在阅读文章的时候就会变得全然不同。
我想起了国内一个以读书出名的人，原先给逻辑思维罗振宇写讲书稿的李源，他提议的读书法就是弄清楚一个作者的师承关系，对手，以及所在的圈子。
他认为一个人在历史上有名，一定是进入了当时能量很大的一个圈子。
确实是这样，我读《瓦尔登湖》的时候就有这种感觉，像梭罗能被大家认识，是因为他加入了爱默生所在的超验主义的文学团体，当时爱默生非常有影响力，相当于一个文坛领袖，他对梭罗的推崇，一定程度上奠定了梭罗的地位。
你别看梭罗好像很隐士一样，其实人家的社交圈能量很大。没有爱默生的提拔，可能梭罗不会成为今天的梭罗。
而同一个文学团体里面，他们的思想一定是互相影响的，如果只读一个人，可能会搞不清楚另一个人。
梭罗从瓦尔登湖搬出来之后，就直接搬进爱默生家里去住了，因为爱默生要出国讲学和访问，担心家里妻小没人照顾，所以托付给梭罗了。
不过这应该算是比较高阶的阅读技巧了。
07参加读书会
我大学的时候有参加线下读书会，几个志同道合的同学一起，围绕一本书，从多个角度去审视和解读，实在是太美妙了。
它激发出的阅读热情，不是其他方法可以比的。
大家可以尝试一下。
08出门读书
家里诱惑太多，可以到图书馆，到咖啡厅，诱惑变少了，而且在众目睽睽之下，人更容易专注。而且出门也让读书这件事多了变化性和趣味性。
09每年定一个读书主题
每年定一个读书主题，全年秉持一个不动摇的中心。
作者这本书就是他2007年围绕“网罗日本主要读书术”这个主题而写出来的。
我和作者产生了共鸣，我差不多也是这么做的，我有一种读书野心，就是我要穷尽这个领域的书，变成一个专家。
我写书的那一年，读书的主线是“情商、社交技巧”这个主题，因为我的书，是这个主题。
我筹备读书训练营的这两年，读书野心也是网罗主要阅读术。
我现在还有一条读书的主线是自我管理，时间管理、精力管理、效率管理、人生规划，这是一条线的。
围绕着一个主题读书，每一年围绕一个主题来进行，会激发出连绵不绝的阅读热情。
10给爱书排名
这个我没有试过，但是不止一个作者这样建议了，半年盘点一次，一年盘点一次，评出一年最佳，据说也可以激发读书原动力。
今年我想试一下，回顾自己的阅读史，其实也是一件蛮需要勇气的事情的。
11搜索作者的奇闻异事
作者举了一个苏格拉底惧内的故事，他认为在生动可爱的背景下再读书，比一无所知的情况下读书，喜爱度和持续性都会上升。
这个我很有体会的，但是我还停留在被动接收信息的阶段，没有想过可以去主动寻找相关的奇闻异事。
我一直很想读王阳明，有个原因就是我在其它书里读到了他龙场悟道的故事。
他被阉党迫害，贬到了贵州，路上差点被暗杀，到了那里之后住在一个岩洞里，他竟然在那样的环境中大彻大悟。
而且我看王阳明在历史书上的插图，以为他就是一个充满智慧的老者，可是我了解到他不止是一个思想家和哲学家，还是一个军事家，他文武双全，宁王叛乱被他三下五除二就给平定了。
我想象不出来，还有哪个哲学家，可以胜任做一个三军统帅，我觉得他酷毙了，所以一直想读他的书。
12看自己欣赏的人的书评
作者是日本人，在日本有一个很厉害的人叫松冈正刚，在网上更新自己的千夜千册。作者发现，在对方的引领下，他总是在意想不到的领域找到和自己契合的书籍。
我们国内也有一个梁文道，他也做一千零一夜，但是好像断更很久了。
我挺喜欢听这些非常博学，非常有见解的人，点评和推荐书籍的，我们普通人知识总量和视野没法跟他们比，我们可以把他们当做自己的指路人。
13找读书导师
你的老师，你的朋友，你的父母都可以做你的读书导师。
而且不同领域，有不同的导师，有的人特别擅长某个领域，在这个领域就可以拿他当读书导师。
14刷牙读书
这个我读的时候，觉得有点好笑，竟然有人为了读书想出这种办法。
作者的老婆，还有一个日本作家永江朗，都是用这种方式读书，他们觉得刷牙的时候读书，注意力非常集中。
这个叫永江朗的作家还写了一本书叫《难为情的读书》，看来他自己也觉得挺难为情的。
日本人有时候也挺好玩的，还煞有介事地介绍用什么牙膏，挤多少牙膏，要不要闭嘴刷，分享心得和经验。
但是我转念一想，也没什么不可以的。
就像作者说的，人在做自己不擅长和不情愿的事情时，会产生抵触，会犯困，如果这个办法好，虽然奇葩又怎么样呢。
我还想到了彭小六的办法，读书要克服自己的畏难情绪，遇到厚的书有一个办法，就是把书拆成小册子，这样每次你就只需要读一本小册子了，一下子就不觉得那么让人头疼了。
15放弃必须从头到尾读的强迫观念
戒掉“必须通读症”
这个技巧就需要用到速读方法了，学会这几个方法，就可以戒掉“必须通读症”，每个人都能在1小时内读完一本商业书籍。
我以前以为速读是一目十行，超快地把书从头到尾读一遍，其实不是。
要学速读，你就得戒掉“必须通读症”。
说实话，这个“必须通读症” 挺难戒的，因为我们之前的习惯太根深蒂固了。如果没有通读一遍，总觉得会漏掉和错过什么重要信息。
所谓速读，其实就是在时间有限的情况下，快速提取有效信息的读书方法。
那怎么速读呢？
这本书里说了4种，但是最核心的就是挖关键词。
第一种叫做：目录阅读法。
第一步：阅读目录。
阅读目录的任务有两个：
①找关键词。
②预判要着重阅读哪些部分。
第二步：通过跳读来打桩。
快速翻看，主要看标题和粗体字，这个步骤的任务是“打桩”。
也就是使用彩色标签纸在“这里必须读”的部分做标记。
第三步：精读做标记的部分。
这和《快速阅读术》里说的先找关键词，然后阅读关键词附近的文本是一样的方法。
第二种是黑体字阅读法。
运用这个方法，任何人都可以1小时读完一本商业书籍。
大部分应用类的商务书籍，都会用黑体字标注重点。
你只要按标题-黑体字-标题-黑体字的顺序阅读就行了。
如果每本书都要从头到尾，一字不差地读完，自然负担就很重，人是嫌麻烦的动物，但如果有速读法进行辅助，负担小了，阅读就会变得更轻松更快乐了。
最后我们还要强调两个问题：
第一，这种方法最适合的就是条分缕析的实用类书籍。
第二，可以先速读，才精读，并不是速读就不能精读，用速读给精读打前阵，效果是非常好的。
我做了实验，用目录阅读法读了《自律力》这本书，一本书读下来，就花了我一个番茄钟的时间，我获得了一个整体的印象，读完之后我就非常渴望把这本书细读一遍。
以上就是克服厌读情绪，强化阅读动机，让自己爱上阅读，甚至沉迷阅读的15个技巧，希望对你有帮助。
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书还是亲自读的好，别人的终究是二手的
- The End-
作者简介：
李小墨
前海南特区报记者，职业读书人，已出版畅销书《请停止无效社交》。
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个人日记公众号：李小墨的日记（ID:lxmmovie）
我相信，一个人的阅读史，往往就是他的思想成长史和能力发育史。
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