老年四学：
学会欣赏自己，
学会把握自己，
学会照顾自己，
学会依靠自己。
老年四是
静观其变，是一种能力；
顺其自然，是一种幸福；
得体退出，是一种智慧；
老得漂亮，是一种境界。
老年四别：
别担心，一切都会好的；
别害怕，天是不会塌的；
别后悔，谁都会做错事；
别伤心，生活是美好的。
老年四好：
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。
老年四悟：
羡慕他人，浪费自己；
怨恨他人，气坏自己；
宽容他人，豁达自己；
帮助他人，快乐自己。
老年四淡：
淡泊名利，
淡忘年龄，
淡化衣食，
淡水交友。
老年四不：
不管自己管不了的事情，
不看自己看不惯的事情，
不做自己不喜欢的事情，
不给自己的儿孙做马牛。
老年四笑：
在吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达！
被误解的时候，微微一笑，是一种素养！
受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度！
很无奈的时候，达观一笑，是一种乐观！
