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走路就是身体的风向标，如若没有注重些许要点，堪比帆船没有找到正确的航向，即使再大的风也不会成为顺风。
一、既不要走得过于快又不要走得过于慢
走路最佳的状态就是做到匀速，在走路期间，既不要走得过快又不要走得过慢。倘若走得过快，不仅会加大摔倒的隐患，而且对走路来说就已经算是剧烈运动了。倘若走得过慢，起不到预期的效果，发挥不了应有的作用。走路的速度需要折中，虽然是追求匀速，但是具体速度快慢要因地制宜。
二、走路的距离要适可而止
走路的距离要适合自身，无论走路的距离太远还是太近都不好，倘若走路太远，极有可能会透支身体。 倘若走路太近，还不如不去走路。唯有既不算长又不算短的走路距离才是走好路的前提之一，走路的距离跟走路的快慢同样重要。
三、保护好膝盖
走路之前需要适当热身，关键是活动膝关节，以免走路期间会伤到膝关节。走路主要目的就是健身，因此要防止出现危害身体健康的情形出现。除了走路的速度适中以及走路的距离适量以外，热身是必不可少的环节。
四、应该歇息的时候就需要歇息
走路不要非得一口气走完，如若身体情况不允许，可以中途休息一段时间，无论休息的次数还是休息的时长都不要有硬性的规定。与此同时更加没有必要顾虑别人的眼光或者别人的说法，毕竟自己的身体自己最为清楚。
五、没有必要天天走路
走路虽然需要坚持，但是在特殊情况下，没有必要每天坚持，特别是天气的原因，如若室外空气质量较低，或者刮风下雨，面对此情此景能不出去走路就不出去走路。健康放在第一位，安全更应该放在第一位，无论风雨无阻还是雷打不动都不适用于作为运动的走路。
六、避免走路出现三分钟热度的情形
走路需要有长性，当身体条件适合走路的时候，坚持有规律地走路将会对身体有很多好处，倘若三天打鱼，两天晒网，不仅走路的效果会大打折扣，而且身体有可能会出现紊乱，毕竟身体刚刚适应走路，但凡戛然而止，身体不得不重新调整多种多样的机能。
结语：走路确实会影响到寿命的长寿，走路不难，走好路却不简单，唯有在走路过程当中，注意应该注意的方面，走路才能够事半功倍，不是拖长寿的后腿，而是助力于长寿。
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