大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。
身体起水肿这种事情道禾心想大家应该有经历过得吧，先是身体莫名其妙的变得很痒起来，抓着抓着皮肤就出来了各种各样的风团（也就是水肿），而且这些风团的繁衍速度是非常快的，很快的就会布满手臂，然后向皮肤周边延伸。不过你别看看着挺吓人的，但是在一段时间之后，这个风团自己就消失的无影无踪了。那么这到底是怎么一回事呢？你可能得了荨麻疹了。
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但存在反复发作的可能性。最基本的特征就是先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。而造成荨麻疹的原因一般包括不限于 食物及食物添加剂、吸入物、感染、药物、物理因素如机械刺激、冷热、日光等、昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。那么得了荨麻疹该怎么办呢？也不要急，可以用艾灸试试看。要想用艾灸调理的话，就需要将一下这些穴位分组，每天一组，以15天为一个疗程。
第一组风池穴
风池穴位于颈部的后方，在耳后部位会摸到骨头凸起的部位，越过这个凸起的部位大约在靠近发际凹陷处的下方会找到风池穴的具体位置。灸风池穴使用的仍然是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。灸风池穴一般3天灸一次，每次灸3到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以15天为一个疗程。灸风池穴能够起到一个通经活络止痛的作用。
曲池穴
曲池穴位于屈曲肘的关节，在肘横纹的外侧头。你可以将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，要是你压迫这个地方会感觉到疼痛感，那就表示你没找错，左右手各有一个。灸曲池穴使用的是温和灸，具体的施灸方法与上面的大致一样，在这里就不赘述了。一般灸曲池穴3天灸1次，每次灸30分钟左右，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸曲池穴能够起到一个清热去火的功效。
二白穴
二白穴在前臂掌侧，腕横纹上4寸的地方。灸二白穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法大家可以参考上面的，别无二致。灸二白穴一般3天灸一次，每次灸3到7分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸二白穴有调和气血的功效。
第二组风门穴
风门穴位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼的中心，也就是第2胸椎与第3胸椎的中间，旁开1.5寸的地方就是风门穴的具体位置。灸风门穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法大家可以参考上面的，这里就不赘述了。灸风门穴一般每3天灸一次，一次10到15分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸风门穴对治疗治疗头痛发热、伤风咳嗽、胸背痛等有非常不错的疗效。
阳陵泉穴
阳凌泉穴位于膝盖外侧下方1寸处的凹陷中，你可以顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的下方有一个凹陷处就是阳凌泉穴的具体位置。灸阳凌泉穴与灸上面的穴位大致一致，这里就不赘述了。灸阳凌泉穴一般每3天灸1次。一次灸10分钟左右，以15天为一个疗程。灸阳凌泉穴能够起到一个行气解郁的功效。
第三组神阙穴
神阙穴位于肚脐的正中。灸神阙穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法这里不赘述了。灸神阙穴一般每3天灸1次。每次20到30分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸神阙穴能够起到一个温经祛寒、平和阴阳、调理气血的功效。
足三里穴
足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右腿各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与灸上面的一致，这里不多提了。一般灸足三里穴3天灸1次，每次灸3到15分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸足三里穴能够起到一个强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。
除了以上的施灸方法之外，得了荨麻疹的人还应该注意皮肤清洁卫生,要经常洗澡，洗澡水的水温不要太高，少用或者不用刺激性化妆品。被褥不要晒得太勤，不要是毛绒类的，毛绒的东西很容易造成细菌感染，加重病情；刺痒的时候不要抓挠,以防止皮肤出血，继发皮肤感染。实在受不了就挥舞四肢，转移对刺痒的注意力。要是半夜刺痒，可能是被子太厚了，太热了也是容易诱发刺痒的，应盖得薄一点，或者把刺痒的部位裸露在被子外面。平时穿衣也是一样，荨麻疹病人不宜穿得太过温暖；一定要让自己高高兴兴的，不要为荨麻疹的事斤斤计较。特别是在荨麻疹病发，身体刺痒难忍时，一定要不把刺痒当一回事，你就这么想，刺痒有什么，不过是皮肤那儿的神经激动了而已，假如我不去感受刺痒，那它就算不上什么。平时要学会放宽心态，这对于荨麻疹病人非常重要；有些荨麻疹是饮食引起的，特别是婴幼儿，对某些食物过敏可能就得了这种病。那就不应该吃这种食物。而对于大人，应注意饮食均衡，清淡一点，避免使用过量煎炸、油腻食物、发物。
好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。
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