“也许我分不清你的口红色号，也许我分不清你拿的包包牌子，但是你的胸下不下垂我10米开外就看到了”。今天在某平台看到这句话的时候扎心了，一下道出了宝妈们的辛酸，断奶之后胸部下垂又松软怎么办?宝妈们不要担心，来看看这几个方法吧。
在家做丰胸操
开合伸展式：1.直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;2.将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。
手肘交叉式：1.将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲; 2.一只手搭在另一只手手肘部位;3.用力将上臂向后伸，胸向前挺; 4.左右手交替进行，重复做10-20次。
合适的内衣
断奶之后胸部下垂又松软怎么办?有很多女性觉得文胸的选择不重要，只要舒服就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”其实你知道吗?好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。
坚持乳房按摩
断奶之后胸部下垂又松软怎么办?这是恢复胸部弹性最有效的方法之一但是也需要坚持，给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，避免胸部松弛。
想要立马改善胸部下垂松软的胸部，就要做好打持久战的准备，一定要坚持下去，坚持不懈，只要有心，魔鬼身材就是对你最好的诠释!
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