最近一则消息引起广泛关注：上海卫健委主任头痛住院。
这不免有网友打趣道：上海现在这疫情，谁管谁头痛。我们言归正传，简单说一说头痛的问题。
在日常的生活中头痛是比较常见的一种病症，大多数人隔三差五就会出现头痛问题，所以很多人都认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼不会有太大的问题，不过，如果长时间头疼，就应引起重视。
偏头痛，窦性头痛，紧张性疼痛。听起来有点熟？几乎每个人在他们生命中的某个时刻都经历过头痛。
新的研究量化了全世界有多少人患有头痛症——而且数量很多。
当一组研究人员浏览 350 多篇关于头痛的科学出版物时，他们发现全球 52% 的人在过去一年中经历过头痛症。
头痛疾病的范围从烦人到致残。它们包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛和与运动或鼻窦炎等相关的头痛。
研究人员估计，在任何一天，全世界 15.8% 的人都会头痛。
另外有数据揭示了头痛疾病的性别和地理区域等标准的差异。女性比男性更头痛——57.8% 比 44.4%。虽然 8.6% 的男性报告有偏头痛，但 17% 的女性患有这种疾病。高收入国家比低收入国家报告的头痛更多。
研究人员说，这部分是数据收集的问题。他们呼吁对低收入国家的头痛进行更多研究，以帮助揭示更准确的数字。
其实总的来说，基本不会无缘无故的头痛，总会有一定的自身或外界原因致使头痛。
1、环境因素
由于个人生活环境出现变化并且还没有完全适应所在环境可能会出现头痛，如搬家，外地出差等。
2、睡眠不足
这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便容易出现头疼的现象，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。
3、外界刺激
当身心受到外界环境的不良刺激时，容易产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。
4、饮食习惯；
大多数人喜欢喝咖啡，但饮用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，还有大量饮酒等。
5、面部疾病；
有些面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。
6、味觉刺激
有的人对味道很敏感，稍微吸入一些刺激性的气味就会出现头疼。例如新房装修时，家具油漆等散发出的甲醛，其他的还有香烟、化学品的味道等，引发头疼的气体一般都是对人体有害的。
下面说一些常见头痛的处理方法：
1、淋浴可缓解头疼
有些人头疼时会感到脊背与脖子发紧发硬，这种情况下可以用细缓的温水冲洗这些位置5分钟。在淋浴时，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流带给您的惬意与舒服。然而，在淋浴过程中还总想着让你头疼的事，那效果会大打折扣。
2、冷敷治疗头疼
当头疼症状较轻时，可以用手巾浸在凉水中，把手巾拧去部分水，敷到头额部。然后适当休息，一般可以很快缓解。
3、针灸疗法
如头疼的原因是风寒感冒，常常失眠，血压上升等，各类头疼，一般都可以针刺合谷穴，留针10—15分钟。此过程需在中医大夫的指导下操作。
4、按摩法
按摩也是一种行之有效的方法，操作流程为以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟。
5、运动
适当参加室外活动也可以缓解由负面情绪导致的头疼问题，但是运动量不要太剧烈。运动时配合深呼吸充分释放压力等。户外运动包括长距离散步，游泳，慢跑或者外出旅游等。
* 本文所涉及的医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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