昨天来大姨妈了满心欢喜，我来为大家科普一下关于辟谷第四天?以下内容希望对你有帮助!
辟谷第四天
昨天来大姨妈了
满心欢喜
因为以前节食减肥我的姨妈特别不准，总是延迟，要么就是量特别少。但这次并没有。
不光大姨妈准时报道，我所担心的掉头发，头晕，恶心，头疼的问题都没有出现，所以说，我的身体是可以接受辟谷的。
而且，今天也便便了[大笑][大笑][大笑]
减肥了这么多年，用过好多好多减肥方式，吃了不少苦，走了不少弯路子。身体总是吃不消，最严重的都被带去了诊所[捂脸]
希望这一次是最后一次。
辟谷这几天总是做梦梦到自己偷吃，然后后悔不已在厕所里扣吐，妈啊，早上醒来心里慌的一匹。还好，只是一场梦……
明天就要开始复食了，复食第三天要吃的面包昨天已经到了。
明天上午和中午两顿，每顿200g小米粥。
我一定要控制好自己的食欲。
正好明天要出活动，可以有机会运动一下[呲牙]
好嘞，最后是体重变化：
第一天的原始体重：67.75kg
第二天体重65.75kg（67.75-65.75）=2kg4斤
第三天体重64.5kg（65.75-64.5）=1.25kg3.5斤
第四天体重63.6kg（64.5-63.6）=0.9kg1.8斤
第五天体重63.15kg（63.6-63.15）=0.45kg0.9斤
第六天体重62.75kg（63.15-62.75）=0.4kg0.8斤
第七天体重62.1kg（62.75-62.1）=0.65kg1.3斤
……
辟谷六天共计轻了67.75-62.1=5.65也就是11.3斤！
加油啦！期待明天的小米粥
[比心]
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