都说吃应季水果更健康。
我们的古人是遵守时令,按季节播种,吃当季水果,他们没有大棚,没有化肥,没有农药,没有冻库等高超的保鲜手段。
而如今,虽说想吃什么水果都能随时买到,但不建议吃反季水果,因为反季水果中可能存在催熟剂或其他添加剂,这些对人体都可能造成健康伤害!
顺应自然、吃在当季才是吃货准则!
当季水果应该怎么吃呢?
让我们一起看一看医生怎么说!
吃水果最好是吃一年四季的时令水果,教大家一个关于水果的顺口溜,可以按照这个试着给孩子吃:
一月专吃猕猴桃
二月甘蔗营养高
三月菠萝正当时
四月山竹胃口吊
五月草莓为上品
六月水果属樱桃
七月桃子全身补
八月西瓜暑气消
九月葡萄抗氧化
十月白梨把肺保
十一月苹果人皆宜
十二月橘子VC高
现在就是吃梨的好时机,但是千万要记得梨和螃蟹不能一起吃,对胃肠有点不太好。
另外,如果说孩子有点咳嗽有痰,那就推荐梨和白萝卜一块吃,把梨和白萝卜切碎切成小丁,然后把它们放到水里去煮,开锅10分钟就可以了,你愿意吃果肉就一起吃,如果不要吃果肉,就把果肉捞起来只喝水,对身体很好。
应季水果时间表
食在当季
才能品味到食物最好的风味
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