我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~
你知道冰箱门把手比马桶坐垫还脏吗？你知道沙发、地毯里隐藏了多少致病细菌吗？还不行动的你，快要被细菌“环绕”了！
天天洗天天用的生活用品，竟然还是有细菌！
很多你平常不会留意的小角落，就可能成为细菌的“大本营”，随着你的日常活动，影响你和家人的身体健康。
马上送你一份家庭细菌自查表，帮你找出细菌的12个藏身之处！
01客厅篇1沙发
每天都坐的沙发，看起来整洁又干净，其实里面藏着的细菌、尘螨、灰尘数量成百上千。可你多久才清洗一次沙发？
我们每天回家，衣服上带来的灰尘和细菌都会沾染在沙发上。如果家里有宠物的话，光是毛发就能塞满沙发缝隙。
所以平常大扫除洗洗刷刷的时候，也不要忘了沙发哦。
2遥控器
如果遥控器不戴着防尘套，几天就能沾上一层灰，更不要说还有各种碎屑落进缝隙里。
其实，约70%的遥控器都含有致病细菌，可我们的手指天天都去摸它，摸完还不洗手。
最好的办法是包上塑料纸，或者戴上防尘套，每周清洗1次。
如果什么都不想用……好吧，你记得勤洗手。
3地毯
清理地毯全靠吸尘器，太自信了吧？再好的吸尘器也无法全部清除深藏在地毯里的脏东西。
但是地毯毕竟不能经常洗，购买的时候就应该了解清楚它的使用年限，到期更换。
要是你想一劳永逸，那还是把地毯收起来吧，它可不适合懒人。
4鞋柜
摆放在玄关的鞋柜无疑也是细菌的长期驻地。因为据研究表明，每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。
所以平时要经常擦洗鞋子，尤其要将鞋垫晒干，并且尽可能地每隔一段时间就整理一次鞋柜。
1抹布
说出来你可能不信，厨房抹布上的细菌数以万计。其中大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病。
想想看，你每天都用它擦哪些地方？灶台、菜板、菜刀、水槽……擦得越多抹布越脏。
如果你做不到每天用热水清洗杀菌的话，尽快换掉它吧。
2钢丝球
钢丝球、丝瓜瓤是很多人喜欢用的洗碗工具，能把锅碗洗刷得干干净净。不过它们从锅碗上刷下来的油污并不会完全被水冲走，而是粘连在钢丝、纤维里。
久而久之，细菌也越来越多了，反而会在清洗过程中污染你的餐具。所以及时更换才是对家人的健康负责。
3不粘锅
不粘锅用久了，涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒物质。
一种是氟氯碳，对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集。另一种是三氟化碳，有毒性，会损伤身体。
家里的不粘锅记得要根据磨损程度及时更换，可别长期让有毒物质混入菜里。
4餐具
洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝里的细菌。
现在很多人已经有了勤换筷子的习惯，但其实不只是筷子，所有木制竹制的餐具都应该定期更换。
否则连续使用1年以上，会滋生数量庞大的大肠杆菌和霉菌，引起腹泻。
1花洒喷头
有研究表明，每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染，它能渗入肺部，引起疲惫、虚弱和气短。别看花洒天天用，还是会有细菌的，建议你每周用硬毛刷清洗一次喷头。
2浴球
搓澡是一件很舒服的事，只不过浴球用久了会沾上皮屑，滋生细菌。而我们洗澡时毛孔会张开，容易把浴球上的细菌也吸收进皮肤。
所以最好每1~2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。
3毛巾
毛巾天天都在用，但深入纤维缝隙内的细菌也很难清除。就算用清洗、晾晒、高温蒸煮等方式除菌，也只能维持很短的时间。
不要等毛巾破损了再换，最好每过3个月就换一次。旧毛巾就不要重新再用了。
4牙刷
实在不敢想象，牙刷其实是细菌重灾区，平均每个牙刷上有1000万个细菌。
研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6个小时，按每天刷天2次、每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。
这么多细菌还要跟随着刷牙动作在你嘴里进进出出……嗯，比起换牙，还是换牙刷吧。
留意生活用品的使用“寿命”，及时把细菌赶出家门，就是帮家人和朋友们赢得健康和长寿！
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