最近围绕“何洁离婚案”的一系列新闻爆料，上了头条。轰轰烈烈的开场，凄凄惨惨的收场，何洁的婚姻不禁让人唏嘘。
在婚还没离成的一年里，何洁早就学会一个人带娃的生活：一个人送孩子上学，一个人挣钱养家，一个人给两个娃过生日。反正这些事，在跟赫子铭的婚姻里，也一直是她一个人在做而已。
丧偶式婚姻里的女人都像超人，而那个本来就帮不上什么忙的男人，真的可有可无，没有更好。
相比何洁、赫子铭，应采儿和陈小春的爱情故事，早已刷爆朋友圈，虽然他们已经相爱十多年了，却一天比一天甜蜜。
《爸爸去哪儿第5季》，很多人被陈小春儿子Jasper圈粉，夸他软萌懂事，乖巧可爱。看过节目的朋友不难发现，Jasper之所以这么棒，究其原因是因为他成长在一个爸爸妈妈非常亲密，温暖有爱的家庭里。
之前有一句话流传很广：“陈小春和应采儿之间的爱情，大概就是一物降一物吧。”
我觉得不单单是这样，好的爱情一定是夫妻间用心经营，共同促成的。陈小春曾说 “世界上没有怕老婆的男人，只有尊重老婆的男人。” 而应采儿在一次综艺中也坦言 “不用亲自做早餐，老公也很满意，做老婆用的是脑，好吗？”
霸气的女人有很多，但降得住陈小春的就一个。与其羡慕陈小春对应采儿一如既往的那份宠溺，不如学学应采儿做个通透的女人，用爱和耐心去斟酌生活里的每一份职责，去经营生命里的每一个角色。
30 女人的焦虑
我们这代人，大多数都过着按部就班的生活：因为到了适婚年龄，所以结婚，进入“围城”；又因为年龄大了要抓紧生孩子，所以当了父母。
结婚前我们渴望相濡以沫、白头到老的爱情，可是随着结婚、生子，夫妻间的激情最终都被生活的鸡毛蒜皮所打败、磨平：
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我们从最初的山盟海誓，变成了天天围着孩子转
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我们从最初的无话不谈，变成了无话可说
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我们从最初的一日不见、如隔三秋，变成了几个月才有一次性生活
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我们从最初的相互信任、包容、称赞，变成了揣测、批判、指责
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我所传递的感觉你不懂，你所表达的关心我懒得听。明明是两个人，却活得比一个人更孤单。
婚姻里最惨痛的成长教育莫过于：你是在一次次争吵、冲突、委屈、愤怒之后，才逐渐发现自己最想要的，不光是一纸结婚证书。想要被肯定、想要被倾听、想要不开心时的情感支持，想要遇到艰难坎坷时的共同成长……
夫妻一生要花太多的时间在一起，其实作为女人，我们都渴望和爱人共同经营一段长久的亲密关系，这是我们很多人内心深处的真正渴求。可是从小到大，没人教过我们如何经营婚姻，如何和爱人保持亲密关系，如何维持爱人、孩子、自我、工作之间的平衡...
我们羡慕甚至渴望陈小春、应采儿的爱情，但羡慕并不能帮我们换来和谐的夫妻关系，改变在于找对方法。我们需要在不断地学习中，一点点积累，一点点执行，直到实现自己的目标。
那些一辈子都拥有甜蜜关系的夫妻，到底有哪些秘诀呢？我们帮您总结出来了。
拥有美好、愉悦的性生活性是检验真爱的第一标准，是夫妻间的润滑剂。但在我们的文化背景下，很多女性不敢直面性这个问题，即便已经结婚生子，也是谈“性”色变，躲躲闪闪。
关于性，以下问题在婚姻咨询中很常见：
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生活中，大部分婚后女性对于性都有一种难以启齿的耻辱感，这种耻辱感来自与于理想和现实的差距：社会上似乎所有声音都告诉你要去享受性，我们也听过很多传说，但这些都离我们很遥远。当放在自己身上时，很多时候，女人经常在自己不情愿的情况下去做爱，做完之后女人会觉得被羞辱了，却谁也不敢说，只能闷在心里。
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对于性，中国女人是无法交流的，只能干不能说，和闺蜜说得都比伴侣说得多。闺蜜之间虽然会分享小秘诀，但每个人的身体和敏感度都是不一样的，我们都希望男人能猜出来自己想要什么，但因缺乏有效沟通，所以很难得到满足，因此很大一部分中国女人都无法真正享受性生活。
还有很多妈妈认为，结婚久了以后，夫妻间关系变淡，性生活变少是很正常的，因为老夫老妻了，哪儿有那么多激情可言？
殊不知，很多男人婚内出轨的第一理由就是：“我都好久没碰过我老婆了！”并且他们认为出轨无罪。
美剧《欲望都市》中，萨曼莎说，我们在床上表现如何，就表示生活过得如何。这话可能有点绝对，但可以用来中和那些不重视性爱的女性，让她们明白，一个女人的好，包括她所拥有的美好性爱。
爱的够，就要做得够。直面自己和老公的性需求，懂得取悦彼此，创造和谐的性关系，才是维系亲密夫妻关系的基础。
夫妻关系是家庭的核心。但婚后随着无尽地争吵和生活琐事的消耗，我们的关系不断地被消磨殆尽。
相信很多妈妈都会有感触：夫妻间最可怕的不是没有性生活，而是缺乏交流。“无话可说”是婚姻的慢性炎症，不致命却很痛。
离得那么近，却又好像相隔很远。这种肉体相近心灵远离的感觉被带入了日常生活的各个层面，我们坐在沙发上，或者各自在厨房的一角忙碌，中间总隔着巨大的沉默。
我们好像筋疲力尽了。
婚姻的另一大杀手是无效沟通。很多时候我们的争吵、不被理解，都是源于彼此的无效沟通，我们不知道如何正确、有效的表达自己的需求，对方没有get到，就默认我们没有需求，如此恶性循环，我们的关系愈演愈坏，直到最终崩盘。
中国夫妻间的婚姻问题不比任何一个国家的少，但一个非常奇怪的现象是，真正咨询婚姻问题的夫妻却很少！据资深两性专家宫学萍老师分析：那是因为我们太多的家庭问题都隐藏在教育问题之下了，养孩子把夫妻问题都掩盖了！老公什么都不管，婆媳矛盾中夹杂的老公态度，在育儿种种冲突中就会爆发出来。中国女人的问题在于，借着孩子我们可以理直气壮、挺直腰板地吵，但如果单纯为自己就不会。我们早早把夫妻关系放弃了，不对婚姻质量那么在乎了，只要养孩子没大问题，其他的能凑乎就凑乎了！
你家是否是这样呢？仔细想想，这其实是一种非常危险、甚至很可怕的婚姻状态，一旦遇到导火索，所有问题都会集中爆发出来，到时候再想拯救婚姻，早就晚了！
悦纳自己的女人最“勾人”有娃以后，妈妈们整颗心都扑到孩子身上了，很少顾及自己。由瘦变胖，由美女变黄脸婆，不修边幅，邋里邋遢的过着每一天……
我们连自己都会嫌弃自己，何况老公？
国际超模米兰达•可儿说：要学会取悦你自己。30多岁的可儿虽然离婚了还带着一个“拖油瓶”，却永远那么“少女美”，活出自我的她最终俘获了硅谷高富帅的心，前段时间的大婚备受瞩目。
我们要学习可儿，做一个注重自己外表、懂得个人魅力提升的女人。这不光是要取悦老公，更是取悦你自己。懂得取悦自己的女人，才能更自信、从容的面对生活，才能掌控自己的人生。
其实很多女人都知道这一点，也想改变自己，但因为从小听过太多否定的评价和声音，我们很难真正跨出提升自己的那一步，刚做出一点点改变，就会听到内心的声音说“这样太傻了，我做不到，这不适合我...”
你需要的是认识到问题的根源，从0开始改变。从0到1很难，需要下很大决心并付诸很多努力，而到达1之后，你会发现，一切都顺了...
所以，从0到1的那个催化剂，那个助推人，非常重要
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