在宋朝之后,房中术渐渐绝迹。本来打算利用头条这个平台把房中术的一些具体方法写完,但发现头条对有些方面的内容比较敏感,可能判读为迷信或其他。小编也就此打住。以后会写写房中养生的真东西给大家。
今天写个干货------“还阳卧”,据说是道家的真传~~~
还阳卧的练法:
1.选择安静舒适的位置,平躺,全身呈放松状态。
2.曲膝,两脚心相对,两腿似一个O型。
3.两脚后慢慢向会阴处收拢,能顶着会阴最好。慢慢练习,切勿强求。
4.两手心分别垂放于大腿的根部,手指朝向腹部。
5.形成上下两个交流的能量场。
此法可补人体元阳之气。可改善性功能。
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