我们国家的产假不算是最少的，但也只有短短几个月，所以很多在职母乳妈妈会在宝宝6个月左右返回到工作岗位这个阶段宝宝还非常需要妈妈需要母乳，而大部分妈妈已经知道可以一边上班一边维持泌乳，以便宝宝可以获益更久，我来为大家科普一下关于怎样从母乳过渡到牛奶?以下内容希望对你有帮助!
怎样从母乳过渡到牛奶
我们国家的产假不算是最少的，但也只有短短几个月，所以很多在职母乳妈妈会在宝宝6个月左右返回到工作岗位。这个阶段宝宝还非常需要妈妈需要母乳，而大部分妈妈已经知道可以一边上班一边维持泌乳，以便宝宝可以获益更久。
与此同时，由于没有得到更多的哺乳知识学习，很多妈妈对上班后继续哺乳，也就是我们说的背奶存在很多细节的疑问。比如：上班前我该做些什么准备？上班后我该如何吸奶？下班后我该如何进行哺乳？工作单位会支持吗？会有隐秘的空间给我吸奶吗？除了这些我还可以怎样做得更好？
作为母乳妈妈，你已经成功度过了乳量建立时期、宝宝肠绞痛期等，现在已经接近乳房的完美状态：供需平衡时期了，没有什么是你不能做到的。“潜能”无限的妈妈通常都能想出各种兼顾工作的同时也继续保持泌乳的方法。
在开始成为一名“背奶妈妈”之前，我希望你能先去了解更多继续给宝宝哺乳下去的好处，以便更坚定你的母乳喂养之路，在背奶之路上才能动力满满。你要知道，这几个月你每天都和宝宝在一起，突然的离开，宝宝一定能感觉到不一样，甚至不适应，但是如若你仍然在喂奶的话，哺乳便是你和宝宝重新连接情感的中介，更是你和宝宝情感交流、维系亲密母婴关系的通道！
我们还可以了解到，当你不在宝宝身边，宝宝接触更多外人后，你的持续哺乳，能够帮助宝宝预防患病、减轻患病程度，即使生病时期，也比没有在哺乳的宝宝恢复得更快。另外，已经有研究数据证明，背奶妈妈比没有哺乳的妈妈向工作单位请假的天数更少，因为妈妈自身更少生病。
你可以试着想象一下这个画面，当你工作了一天带着劳累的身体回到家中，见到嗷嗷待哺的宝宝如此的需要自己，这种被需求感，我相信只有母亲才能体会得到。当你坐下来把宝宝抱成哺乳姿势、撩起上衣准备要喂奶时，你会发现宝宝全身都放松下来，而你自己，由于哺乳这个行为，脑垂体得到刺激，进而分泌催产素，加上宝宝喝奶时身体分泌的泌乳素，这两种爱的激素会帮助你放松一天疲惫的身体，让精神得到镇定舒缓。
是的，就是这么神奇！所以，母乳妈妈们，上班后也继续哺乳吧，别放弃你在任何地方都能哺乳的权利，这可是有法律保障的呢！
一、制定适合自己的背奶计划1.在工作单位。
先确定你的工作单位是否给予你们哺乳假。哺乳假的意思是让妈妈在一天的工作当中可以抽出时间来挤奶或者回去哺喂自己的宝宝。通常上午有半小时，下午半小时，你也可以凑成一小时来休。你可以根据你的工作性质、时间、强度来安排自己的挤奶频率。比如持续工作8小时的工作，可以参考往日宝宝的喝奶频率来决定每隔多少小时来挤奶一次，通常会是2～3小时。有些工作强度大的妈妈在工作时会更忙，更少时间顾及到乳房，但是请记住，无论如何，都要在感到涨奶时挤奶一次，以防乳腺堵塞。
接着你需要了解你可以在工作单位的哪个房间挤奶，是会议室还是有专门的哺乳室？另外你需要准备要你的背奶工具，如果工作单位没有冰箱，那你需要考虑购买多块蓝冰。
2.在家里。
你家里离工作单位近吗？如果不远，是否可以考虑让家人带宝宝到单位进行亲喂？如果可以，是否可以利用半小时哺乳假来回家哺乳一次？
当你早上起床后，你可以亲喂一次宝宝，在出门前再喂一次，当你下班回家后最好也可以先喂宝宝再做其他事情，之后晚上在家的时间就可以按需哺乳了。在你刚回工作岗位的一段时间里，宝宝晚上可能会比以往更频繁地夜醒，喝奶次数更多，这都属于正常现象。
二、注意事项1.关于奶瓶。
很多妈妈会觉得在上班前让宝宝适应好奶瓶更好，以免到时拒绝奶瓶，而自己又不在身边会饿到宝宝。我们通常都不建议妈妈还没有去上班就开始这么做，这样会很容易让宝宝产生乳头混淆的问题。而且，即使你上班后，你也需要去考虑是否需要给宝宝使用奶瓶（通常到6个月左右的宝宝不一定非得使用奶瓶了，可以是吸管杯可以是小杯子喂宝宝，也可以把母乳放到辅食里给宝宝吃了），这些你需要和你上班后负责照顾宝宝的人沟通好。
2.关于母乳储存。
一般来说，母乳在秋冬天室温下可以保存长达12小时，在夏天则是5个小时左右；如果把母乳放到冰箱的冷藏格，一般是一个星期左右；如果是存放于冷冻柜，是可以放到6个月或以上的。记得用笔把挤奶日期在储存容器上标记好，给宝宝吃时，从最早的时间开始用起。不要担心母乳会变质，在它进入冰箱前，成分里的白血球细胞可以帮助抵挡和杀死来自外界的细菌。即使冷冻很长时间的母乳，它的营养价值和安全系数都比配方奶高太多！
说到储存，也就涉及到如何解冻。记住一个原则：解冻过一次的母乳没有喝完就不能再次冷冻使用了哦！把冷冻过的母乳拿出来置于水龙头流动的水下就可以解冻了。一定不建议用微波炉解冻，因为微波炉很可能会让奶水受热不均，容易烫伤宝宝，再者，微波炉内解冻很容易杀死乳汁里的抗体。
3.如何安抚不适应的宝宝。
当宝宝因为你的离开而哭闹，导致照顾宝宝的人很难带时，你可以建议照顾者用上你之前在用的背巾来把宝宝背着，也可以在抱宝宝时在胸前放上你穿过的衣服，让宝宝闻到熟悉的味道而得到抚慰。
关于背奶妈妈的话题，还有很多可以分享给大家，你有更多背奶经验可以分享出来吗？欢迎在评论区留言，这将让母乳妈妈获益更多。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你想了解更多孕哺育知识，欢迎关注我！
声明：本文内容仅代表编者个人观点，不代表你心中的百分百正确，也不代表适用于每一个你。如果认同本文观点，欢迎一起携手走在育儿成长之路，也欢迎发表不同观点，有讨论才有进步！原创文章，欢迎转发，谢绝无授权转载，如需转载，请联系作者！
