可能不少人都曾经听说过痛风痛风的发作部位往往在关节，但如果出现了痛风的情况，就会伴随剧烈的疼痛感，让人感觉到非常煎熬。
在这里要提醒大家，如果出现了痛风的情况，一定要及时进行调理和改善，千万不要任其发展，否则会导致病变部位的症状进一步加重，后果也是非常严重的。
痛风是高尿酸的并发症，而高尿酸则是近几年出现率比较高的“第四高”，所以出现了高尿酸的症状，也一定要及时进行调理和改善。
多数情况下造成尿性症状的原因，可能跟你是有很大的联系，有的人听说螃蟹是痛风的加速剂，是不是生活上突破之后就不能吃螃蟹了呢，下面我们就一起来看看吧。
螃蟹作为一种海鲜类食物，日常生活中的能够适量吃点螃蟹，可以为身体补充全面的营养物质，因为螃蟹当中所含的营养成分是非常丰富的。
适量吃点螃蟹，也可以给身体带来很多好处，比如增强免疫力，养精活血，补充微量元素等等。
对于尿酸偏高的人来说，最好要少吃或不吃螃蟹，因为螃蟹当中含有一定的嘌呤物质。
大量的嘌呤成分进入人体内之后，可能会转化成尿酸，促使尿酸进一步升高，所以为了身体健康着想，希望你能够谨慎选择，千万不要不当回事。
除了螃蟹，以问一下这几种食物，同样也应该谨慎选择，看看你猜对了吗？
真正不建议痛风患者吃的是哪些食物？动物内脏：
像是猪肝，猪心，猪大肠，鸡肝，鸭肝等等都属于动物内脏类食物，不得不承认这些食物吃起来非常美味，而且营养价值也比较高。
可是动物内脏当中还含有丰富的脂肪胆固醇和嘌呤成分，因此如果经常吃这些食物的话，很容易促使尿酸进一步升高。
菌菇类食物：
像是蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇，白玉菇等等都属于菌菇类食物，这些食物吃起来味道还不错，而且吃饭也有很多。
菌菇类食物虽然属于素菜，但是其中所含有的嘌呤物质并不算低，因此高尿酸患者如果经常吃菌菇类食物的话，可能会导致尿酸持续升高。
老火锅：
火锅是当代很多年轻人非常喜欢吃的一种食物，年轻人觉得吃火锅的时候能够吃到各种各样的食材，也能够满足自己的食欲。
正是因为火锅当中需要煮各种各样的食材，一些肉类食物当中的嘌呤物质，很容易溶解到火锅汤里，而涮烫其他食物的时候，也会导致嘌呤渗入到身体当中。
- 多喝水
身体当中多余的尿酸主要依靠肾脏与尿液的形式代谢排出体外，促进日常生活中热，能够增加排尿量，或许可以控制尿酸。
想要增加排尿量，平时可以多给身体补充所需要的水分，建议每天的饮水量维持在1500~2000毫升左右，或许是非常有帮助的。
- 适当运动
每天拿出一定的时间来做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，让身体当中多余的尿酸顺利排出体外。
当然也无需选择太过剧烈的运动，普通的有氧运动都是不错的选择，比如骑自行车游泳跑步等等。
- 定期复查
多数情况下，医生往往建议高尿酸患者定期去医院进行复查，但是大多数人并没有做到这一点。
复查的目的是判断一段时间的药物治疗效果是否明显，如果治疗效果不明显的话，医生也会结合你的实际情况采取其他的治疗方式，所以说定期复查也是很重要的。
你还知道哪些方式方法对于控制尿酸有帮助呢？欢迎在下方留言评论。
,
