近些年来户外运动越来越受欢迎，但是不可否认的是户外运动始终是一项有风险的运动。其中中暑和脱水两项又被认为是非常危险的情形。
在高温条件下或者是炎热潮湿的环境中，人们很容易中暑，而中暑也往往伴随着电解质的流失。很多人可能会以为只有当身体丢失大量水分时，身体才会处于脱水状态，其实不然，根据相关调查研究显示世界上大概有7成左右的人处于脱水状态，只是脱水程度不同而已。
当外部温度升高时，人体会产生两种生理反应。一是毛细血管会扩张血液会流到皮肤表面，帮助皮肤降温，另一个是通过汗液的排出进行散热。
户外运动属于高强度运动，身体会流失大量水分，电解质也会随之排出体外。电解质在身体的正常运转中起着非常重要的作用，平时我们完全可以通过正常的饮食来进行补充，但是当身体处于户外运动这种比较高强度的运动中时，电解质流失的速度过快，就需要进行科学的补充。
水力速是一款专业的电解质饮料，他有作为专利的CTT细胞传输技术，运用这种技术，我们身体吸收水分的速度会比平时快三倍以上。与此同时，水力速中电解质的含量也比市场上同类产品高，大概是他们的2.75倍左右，随着水分的快速补充，电解质也会随着血液快速的流向身体各处，为身体及时补充电解质。在户外运动中，进行科学的补水是十分重要的，身体本就处在一个不适应的环境当中，水分和电解质流失的速度过快，很容易引起各种不适反应，影响运动状态和心情，严重者甚至可能危及生命。与此同时，在户外运动中自备水源也是非常重要的。如果你进行户外运动的地点属于野外，野外的水源很容易被污染。污染源可能会包括细菌、病毒、微生物和动物等。这种污水被人误饮之后很容易导致腹泻，还会传染给同行的旅伴。
腹泻很容易导致脱水，这可能会造成体内电解质紊乱，因此救治腹泻的方法，就是要及时的补充电解质，少量多次引用水力速可以有效缓解腹泻症状。
因此无论从哪个角度来看进行户外运动的人都应该自备电解质饮品才较为妥当，水力速作为电解质饮料专业品牌，也是您非常不错的选择。
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