年轻人有必要喝枸杞吗（年轻人喝枸杞好吗）

枸杞可以补肝益肾，但是有实热和脾虚腹泻的人不能用 ，我来为大家科普一下关于年轻人有必要喝枸杞吗?以下内容希望对你有帮助!

年轻人有必要喝枸杞吗

枸杞可以补肝益肾，但是有实热和脾虚腹泻的人不能用。

年轻人不需要特别的补，只要营养均衡荤素搭配合理就可以了，但是休息很重要，按时规律的休息不仅对眼睛有好处，对整个身体都有好处。眼睛要经常休息，经常按摩眼周穴位可以缓解眼涩眼干等症状。